MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar. Dr. Ziegler und die MVV Läuferakademie

Auch wenn es draußen noch etwas frostig ist, sollten Sportler auf dem Weg zum Dämmermarathon am 9. Mai jetzt schon voll im Training sein.
Wer beim stimmungsvollen Dämmermarathon dabei sein möchte – auf längeren oder kürzeren Distanzen, im Handbike, auf Inlinern oder zu Fuß –, der sollte sich schnellstens anmelden.

Dr. Ziegler berichtet aus der Steinzeit
Rechtzeitig zum Beginn der heißen Trainingsphase hat der Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Rudolf Ziegler beim ersten Seminar der MVV Läuferakademie am Valentinstag über die Bedeutung des Stoffwechseltrainings informiert. 

Mehr als 50 Laufsportler lauschten begeistert, als der Fachmann bei der Veranstaltung im Wellness & FitnessPark Pfitzenmeier in Neuostheim über optimal angepasstes Training und richtige Ernährung sprach: Die entbehrungsreiche Lebensweise unserer Vorfahren in der Steinzeit bestimme bis heute über ein gesundes und erfolgreiches Läuferleben. Zudem referierte Dr. Ziegler über grundsätzliche medizinische Regeln und Voraussetzungen für den Laufspaß. Sein wichtigster Ratschlag, den wir allen Lesern ans Herz legen:

Wer jenseits des 35. Lebensjahrs nach längerer Sportpause mit dem Lauf- oder gar Marathontraining beginnt, sollte sich gründlich fachärztlich untersuchen lassen!

Zweite Runde mit Caren Sonn
Für die zweite Runde der MVV Läuferakademie haben wir die frühere Weltklasseleichtathletin Caren Sonn gewinnen können.
Das Seminar am 14. März steht unter dem Titel „Technik meets Technik“. Weitere Referenten der Veranstaltung ab 10 Uhr im Wellness & FitnessPark Pfitzenmeier in Neckarau sind der Physiotherapeut Marco Welz und der Ausrüstungsspezialist Uli Krezdorn. 

Herzliche Einladung zum Lauftreff!
Parallel findet weiter der wöchentliche Lauftreff mit Hajo Remmers statt. Treffpunkt ist jeden Donnerstag um 19 Uhr am Mannheimer Fernmeldeturm.
Die Teilnahme ist kostenlos, bitte kurze Anmeldung per E-Mail an die Adresse lauftreff@laeuferakademie.de.

Zwischenstand: Wir sind schon 4.900
Insgesamt wollen bereits 4.900 Sportler in den verschiedenen Wertungen des Dämmermarathons am 9. Mai dabei sein – wir freuen uns mit Ihnen auf die größte Breitensportveranstaltung in der Metropolregion Rhein-Neckar!
Wer dieses Ereignis nicht verpassen will, kann sich online seine Startnummer sichern. 

Ihr Organisationsteam des MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar