EN
Am kommenden Sonntag gehen wir in die letzte Vorbereitungsrunde! ©METRO Group Marathon Düssseldorf
METRO GROUP Marathon Düsseldorf – Letzter Lauftreff vor dem großen Tag! – 31. Benrather Volkslauf am 05. April 2014
Letzter Lauftreff vor dem großen Tag! Am 06. April um 10:00 Uhr findet der letzte Lauftreff vor dem METRO GROUP Marathon Düsseldorf statt.
Zur optimalen Vorbereitung bieten wir Ihnen wieder 2 Brückenrunden, optional auch eine 3 für die ganz Harten!Unsere Lauftrainer bieten die Lauftempi: 5:00, 5:30, 6:00 Min/Km sowie eine langsamere Gruppe an.
Selbstverständlich versorgen wir Sie nach jeder Brückenrunde mit HIGH5 Produkten. Auch DIADORA ist mit seinen Testschuhen wieder vor Ort.
Auch dabei ist in dieser Woche das Museum Kunspalast mit seinem Kunstwerk des Monats. Passend zum METRO GROUP Marathon Düsseldorf wurde für den April ein "sportliches" Gemälde ausgewählt. Wer in der Mittagspause Zeit hat sollte am kommenden Mittwoch um 12:30 die beliebte Kunstpause, eine 20-minütige Kurzführung zum Kunstwerk des Monats, anschauen.
Natürlich bieten wir auch unseren Kleinen für die Vorbereitung zum Stadtwerke Düsseldorf Kids-Cup eine kleine Trainingseinheit. Wer daran Interesse hat meldet sich bitte per Email bis zum 03.04 an training@metrogroup-marathon.de
31. Benrather Volkslauf am 05. April 2014
Für eine Doppelpack-Veranstaltung sind schon seit einiger Zeit fleißige Hände beim Lauftreff Düsseldorf-Süd in Bewegung.
Am Samstag 5. April 2014 stehen nämlich zwei Veranstaltungen auf dem Tagesplan. Zum Ersten findet der 32. Benrather Volkslauf statt.
Der beinhaltet den 400m Bambinilauf, den 1,3km Schülerlauf, 5kmund 10km, sowie den Halbmarathon über 21,1km. Bei Letzterem werden wieder einmal die meisten Teilnehmer erwartet. Ist er doch schon seit vielen Jahren der traditionelle Testlauf für den METRO GROUP Marathon Düsseldorf.Aber zuvor werden erst einmal die anderen Sportler auf die Strecken geschickt. Um 10:30 Uhr starten die Bambinis. Danach um 10:45 folgt der Schülerlauf. Anschließend fällt jeweils der Startschuß für die 5km (13:15) und 10km (14:00). Der Halbmarathon über 21,1km wird dann um 15:30 Uhr gestartet.Die Laufstrecken (5-10-21,1km) führen über flache schattige Waldwege durch den Benrather-/Hasseler Forst und um den Unterbacher See. Sie sind DLV vermessen und Bestenlisten fähig.
Die Zweite Veranstaltung, der 12. Karl-Heinz-Hahn-Walk findet im Rahmen der LVN-Walking- Tour 2014 statt. Die Sportler, Nordic-Walking und Walking starten räumlich getrennt im Dualstart um 11:30 Uhr, um dann die Strecken von 7,5km und 10km zu bewältigen. Diese führen wie bei den Läufern auf Waldwegen aber nicht um den Unterbacher See. Die 7,5km zählt beim Sportabzeichen.
Voranmeldungen bis 01.04.2014, online: www.lt-duesseldorf-sued.de
Nachmeldungen bis 1 Std. vor jedem Start. Start und Ziel ist am Vereinsheim in Düsseldorf-Benrath Paulsmühlenstraße 118a
Weitere Informationen und Anmeldung: www.lt-duesseldorf-sued.de
