METRO GROUP Marathon Düsseldorf – Leistungsdiagnostik zur Vorbereitung auf den METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2011

Der METRO GROUP Marathon Düsseldorf bietet ein weiteres Mal in Zusammenarbeit mit "athletica" – Sportinternat Düsseldorf e.V., Laktattests zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit an.

Bei einem 5-stufigen Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwert im Blut ermittelt. Die abschließenden Resultate liefern dann wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung während des Marathontrainings.

Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der Ausdauerwerte im Labor, auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen Marathonzielzeit.

Die Firma Carboo4U, die bereits das dritte Jahr unseren Marathon unterstützt, wird wieder für alle Sportler Energiegetränke bereithalten, damit bereits Erfahrungen mit den am Marathontag eingesetzten Produkten gesammelt werden können. 

Als besonderes Highlight, dürfen wir am 19. Februar 2011, wieder die Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin, Sonja Oberem bei der Veranstaltung begrüßen. Sonja wird allen Läuferinnen und Läufern für Fragen rund um das Thema Marathonvorbereitung zur Verfügung stehen und eine Autogrammstunde geben.

Die folgenden zwei Termine werden angeboten:

Samstag, 12. Februar 2011, Preis: 50 Euro (Laktattest )
Sonja Oberem beantwortet Fragen und gibt Tips zur optimalen
Marathonvorbereitung.

Samstag, 19. Februar 2011, Preis: 50 Euro (Laktattest)
Sonja Oberem beantwortet Fragen und gibt Tips zur optimalen
Marathonvorbereitung. Anschließend eine Autogrammstunde.

Beide Termine beginnen um 10,00 Uhr und enden gegen ca.14,30 Uhr

Ort:
Institut für Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf
athletica – Sportinternat Düsseldorf e.V.
Geb. 28.01
Universitätsstraße 1
40225 Düsseldorf

Die Anmeldung zur Leistungsdiagnostik erfolgt online über das Internetportal unter:  https://www.athletica-duesseldorf.de/laktat/

Da die Veranstaltungen in den vergangenen Jahren immer sehr schnell ausgebucht waren, empfehlen wir eine zeitnahe Anmeldung.

FIRST COMES FIRST SERVICE

Für Fragen zu den Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an:
hans.leidinger@metrogroup-marathon.de