Leistungsdiagnostik zur Vorbereitung auf den METRO Group Marathon Düsseldorf 2008

Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die
Teilnehmer am METRO Group Marathon Düsseldorf haben die Möglichkeit zur Optimierung ihres
Marathontrainings.

Wie in den Vorjahren wird der METRO Group Marathon Düsseldorf in Zusammenarbeit mit dem
Universitätsklinikum Düsseldorf (UKD) und athletica – Sportinternat Düsseldorf e.V., Laktattests zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit anbieten. Bei dem Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Der Laktattest liefert wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bietet einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung während des Marathontrainings.

Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der Ausdauerwerte im Labor auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen Marathonzielzeit. Neben dem 5- stufigen Laktattest können die Teilnehmer am 16. Februar auch eine orthopädische Laufanalyse und Prüfung des Abrollverhaltens durchführen lassen.

Als besonderes Highlight, dürfen wir am 16. Februar die Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin, Sonja Oberem bei der Veranstaltung begrüßen, die sich derzeit im Vorbereitungstraining für den METRO Group Marathon Düsseldorf, am 04. Mai befindet, wo sie die Qualifikation für die olympischen Sommerspiele 2008 in Peking erreichen will. Sonja wird allen Läuferinnen und Läufern für Fragen rund um das Thema Marathonvorbereitung zur Verfügung stehen und eine Autogrammstunde geben.

Die folgenden zwei Termine werden angeboten:
Samstag, 16. Februar 2008, Preis: 55 Euro
(Laktattest und Ganganalyse)

Sonja Oberem beantwortet Fragen und gibt Tipps zur optimalen Marathonvorbereitung.
Anschließend eine Autogrammstunde.
Samstag, 23. Februar 2008, Preis: 45 Euro
(Laktattest)

Beide Termine beginnen um 10,00 Uhr und enden
gegen ca.15:00 Uhr
Ort: Institut für Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf, Universitätsstraße 1

Die Anmeldung zur Leistungsdiagnostik erfolgt online über das Internetportal

unter: www.athleticaduesseldorf.org/laktat

Da die Veranstaltungen in den vergangenen Jahren immer sehr schnell ausgebucht waren, empfehlen wir
eine zeitnahe Anmeldung.

Für Fragen zu den Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an: hans.leidinger@metrogroup-marathon.de

Björn Waldeck