Lauf-Lern Kurs kostenlos und unverbindlich ab 15.3.2023 um 17.00 Uhr, Sportanlage Sentruper Höhe – Münster

„Laufen will gelernt sein“ – diese Erfahrung macht jeder, der es selbst schon einmal versucht hat und die Laufschuhe schon nach einigen Wochen entnervt wieder in die Ecke gestellt hat.

Das richtige Tempo zu finden und den Körper langsam und vorsichtig an die neue „Vorwärtsbewegung“ heranzuführen, ist der Schlüssel zum Erfolg. Dazu hilft natürlich die Anleitung von erfahrenen Lauftrainern, die als Brems- und Zugläufer fungieren und mit Tipps und Informationen rund ums Laufen präsent sind.

Münster-Marathon e.V. und die Mintellity GmbH, Münster bieten ab dem 15. März 2023 um 17.00 Uhr ab Sportanlage Sentruper Höhe einen Lauf-Lern Kurs an. Dieser Kurs ist offen für jedermann, kostenlos und unverbindlich. Einzige Voraussetzung: Man meldet sich unter info@volksbank-muenster-marathon.de an und willigt ein, dass man die Mailadresse als Gruppenadresse für den Laufkurs nutzen kann.

Mit 3 min. Laufen, 3 min. Gehen im Wechsel beginnt der Kurs und endet nach 10-12 Wochen mit 30-45 Minuten Dauerlauf ohne Pause.

Den Laufkurs führt der Vorsitzende von Münster-Marathon e.V. Michael Brinkmann mit Caroline Sube, die vor allem die Social Media Daten für Münster-Marathon e.V. verwaltet. „Wir freuen uns schon riesig auf diese Herausforderung“, so Caro Sube. Die Teilnehmerzahl ist allerdings begrenzt. Daher erfolgt die Vergabe der Plätze nach Eingang der Reihenfolge der Anmeldungen.

Ziel ist es, alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu befähigen, am 6,2 km H&B technics-Gesundheitslauf am 3. September innerhalb des Volksbank-Münster-Marathons ohne Mühe mitlaufen zu können. „Das schaffen wir“, ist Michael Brinkmann sich sicher. Diese Art von Lauf-Lern Kurs bietet er bereits seit mehr als drei Jahrzehnten mit großem Erfolg im Tecklenburger Land an.

Sophia Möllers

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