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19.4.2015, Krakau, Marathon: Über 5.000 Teilnehmer werden zum großen Cracovia-Marathon erwartet, der am 19. April 2015 zu einem Startpreis zwischen 100 und 200 Zloty (25-50 Euro) einlädt, die traumhafte magische Stadt zu erkunden. Ideal in Kombination mit einem Urlaub. ©Krakau Marathon
„Lauf doch mal beim Nachbarn – in Polen“!: Laufen in Polen 2015 – Die Alternative: Vom Volkslauf bis zum Marathon – Jens Hansel lädt ein – Folge 2 von 2 – April – Juni 2015
Die Klassiker Polens liegen im April und September, wenn es um Lauftermine geht. Die Auswahl ist groß, was es mir schwer gemacht hat, mich auf 10 Termine zu beschränken.
Es gibt so viel mehr!
Aber hier kommen meine 10 Favoriten:
Marathon & Co. im April 2015
12.4.2015, Dębno, Marathon: Der nach eigenen (und für mich nachprüfbaren) Angaben älteste polnische Marathon. 1966 wurde er das erste Mal gelaufen und er führt durch Dębno (Neudamm) in Lubuskie (Lebuser Land) – also auch gut erreichbar aus Deutschland. www.maratondebno.pl
12.4.2014, Posen, Halbmarathon: Der tolle Posener (Poznańer) Halbmarathon (auch mit englischsprachiger Website) führt durch die Stadt und auch am städtischen Malta-See vorbei. Vergleichsweise hohe 80-100 Zloty (20-25 Euro ungefähr) kostet die Startgebühr, die sich für den Lauf lohnt. halfmarathon.poznan.pl
12.4.2014, Rzeszów, Halbmarathon: Auf die 21,097 Kilometer geht es in der südpolnischen Stadt, die vor allem als boomende Wirtschaftszone bekannt ist, ab 12:00 Uhr. 40 bis 95 Zloty (10 bis 24 Euro) macht die Startgebühr aus. www.runrzeszow.pl
12.4.-11.10.2015, Nationalparks in Kleinpolen, Laufserien-Start (4-20 Kilometer): Unter dem Namen ‘Perły Małopolska' (Perlen Kleinpolens) gibt es eine attraktive Laufserie in den dortigen fünf Nationalparks. Alle Termine und Strecken finden sich unter www.perlymalopolski.pl
18.4.2015, Gniezno, 10 Kilometer: Gniezno ist die Wiege Polens und startet 2015 zum 13. Mal einen 10-Kilometer-Europa-Lauf, ausgehend vom Marktplatz der Stadt. Eine schöne Gelegenheit, diese (gut erreichbare) Gegend kennenzulernen. www.biegeuropejski.pl
19.4.2015, Krakau, Marathon: Über 5.000 Teilnehmer werden zum großen Cracovia-Marathon erwartet, der am 19. April 2015 zu einem Startpreis zwischen 100 und 200 Zloty (25-50 Euro) einlädt, die traumhafte magische Stadt zu erkunden. Ideal in Kombination mit einem Urlaub. www.cracoviamaraton.pl
19.4.2015, Łódź, Marathon oder 10 Kilometer: Łódź (Lodsch) gilt als touristischer Geheimtipp für Städte mit ganz eigener Note. Die kreative Szene der Stadt, die Filmszene und natürlich die Läuferszene sorgen für ein besonderes Flair. Letztere ganz besonders am 19. April 2014, wenn es entweder auf die Marathon-Distanz oder auf 10 Kilometer geht. Zwischen 80 und 100 Zloty (etwa 20-25 Euro) kostet der Start, weitere Informationen bietet die auch englischsprachige Internetseite www.lodzmaraton.pl
19.4.2015, Toruń, 10 Kilometer: Die traumhaft schöne Stadt Toruń (Thorn) liegt zwar etwas weiter weg, ist aber aus Sightseeing-Sicht sowieso ein Muss. Wenn man sowieso schon hin muss, um sich die Hansestadt anzusehen, dann ist auch ein 10-Kilometer-Lauf drin. Zum Beispiel der Run-Torun. www.run-torun.pl
26.4.2015, Warschau, Marathon oder 10 Kilometer: Eine Öl- und Tankstellenunternehmen ist Namensgeber des großen Warschau-Marathons im Frühjahr, erwartet werden über 8.000 Teilnehmer. Es ist ein schneller und gut organisierter Stadtmarathon, der sich gut eignet, die wechselhafte Geschichte von Polens Hauptstadt zu entdecken und sich von den schönen Ansichten der Altstadt, den hippen Bezirken und der Gastfreundschaft auch in der Hauptstadt begeistern zu lassen. www.orlenmaraton.pl
27.4.2015, Szczecinek, 10 Kilometer: Kennen Sie Szczecinek? Nein, nicht Szczecin – also Stettin, sondern Szczecinek: Wenn nicht, sollten Sie die kleine Stadt und vor allem die einzigartige Umgebung in Nordwestpolen kennenlernen. Die Seenplatte, die vielen Wälder: Ein Traum, und gar nicht weit von der deutsch-polnischen Grenze. Dazu ein 10-Kilometer-Lauf, und der Urlaub ist perfekt: www.bieg.szczecinek.pl
Marathonmonat Mai
Im Mai ballen sich ebenfalls viele attraktive Lauftermine. Es war wieder einmal schwierig, sich auf zehn zu beschränken. Aber es ist geschehen, hier sind die Termine:
1.5.2015, Krakau, Ultramarathon 100 Kilometer oder 35 Kilometer: Der Drei-Kronen-Ultra wird zum zweiten Mal angeboten ("II krakowski ultramaraton Trzy Korony") und startet um 06:30 Uhr (100 Kilometer) und 10:00 Uhr (35 Kilometer). www.dystans.krakow.pl/ii-krakowski-ultramaraton-trzy-korony
2.5.2015, Kołobrzeg, Marathon: Zum dritten Mal findet der Kołobrzeg (Kolberg)-Marathon im beliebten Ostsee-Urlaubsort statt. Beim Kolberg-Café wird wieder ein Starterteam zusammengestellt, was im letzten Jahr eine tolle Sache war: Mit viel Spaß vorher, während des Laufs und hinterher sowieso. Auch die Ergebnisse waren gut. Die Strecke führt aus Kołobrzeg heraus entlang der Küste durch Naturschutzgebiete und kleinere Orte bis zum Leuchtturm von Gaski; dort wird gedreht. Bei Interesse am Mitlaufen bitte melden: www.kolberg-cafe.de/marathon-kolobrzeg.html, zum Direktanmelden hier: maratonkolobrzeg.pl
3.5.2015, Jelenia Góra, Halbmarathon / 10 Kilometer: Superbieg, Superlauf, heißt die Veranstaltung im gebirgigen Jelenia Góra. Im idyllischen Städtchen geht es los; dann sind einige Höhenmeter fällig. www.superbieg.pl
9.5.2015, Karpacz, Marathon: Am 9.5.2015 um 09.30 Uhr startet der Karpacz-Marathon, ein Gebirgsmarathon. Ausgangspunkt ist die Stadt Karpacz (Krummhübel), dann geht es durch die umliegenden Wälder und Gebirgszüge. Mehr Informationen bietet die Internetseite (auf Polnisch). www.karpaczmaraton.pl
9.5.2015, Inowrocław, Halbmarathon: Ein etwas exotischer Ort, da touristisch kaum erschlossen – aber recht gut erreichbar. Der Halbmarathon scheint eine kleinere Veranstaltung zu sein, die Runde führt um die Stadt. Der Name: Bieg Piastowski, Piastenlauf. www.biegpiastowski.pl
10.5.2015, Lublin, Marathon: Unterschätzte Perle im Osten – so meine Meinung zur Stadt, in der dieser Marathon stattfindet: Lublin. Wer sich auf die lange Reise einlässt, kann sich einiges ansehen und am dritten Marathon der Stadt teilnehmen. Die Runde führt ein wenig hügelig einmal rund um die mittlerweile schön renovierte Stadt. www.maraton.lublin.eu
17.5.2015, Opole, Marathon: Opole (Oppeln) in Slaskie (Schlesien) bietet ebenfalls einen Marathon – und gleichzeitig die Chance auf eine spannende Stadt mit viel Geschichte. Touristisch noch nicht so erschlossen, aber mit einem schönen Lauf gesegnet: Es geht ein wenig durch die Stadt und viel durch Vororte und grüne Ecken. www.maratonopolski.pl
22.5.-24.5.2015, Limanowa, Ultra-Gebirgslauf: 100 Kilometer durch die Beskiden. Das ist etwas für hartgesottene Läuferinnen und Läufer, die für die Strecke bis zu 30 Stunden Zeit haben. maratonkierat.pl
23.5.2015, Breslau, Hochhaus-Treppenlauf: Auch in Breslau (Wrocław) gibt es einen Hochhaus-Lauf, und zwar über 1142 Stufen und 49 Stockwerke im bekannten Skytower. Im letzten Jahr starteten 500 Teilnehmer, diese Größenordnung erwartet man auch in der zweiten Auflage. galeria.skytower.pl/run.html
24.5.2015, Gorlice nach Wysowa Zdrój, Marathon in den Bergen: Ganz im Süden Polens findet dieser Beskiden-Bergmarathon statt, über 5 und 10 Kilometer kann man auch laufen. Nicht ganz schnell zu erreichen, aber landschaftlich sehr urig. www.maratonbeskidniski.pl
Der Lauf-Juni 2015
Im Juni könnte ich den Monat der Europaläufe ausrufen: Es gibt gleich mehrere, die grenzüberschreitend stattfinden.
6.6.2015, Lublin, Marathon: Der Solidarność-Marathon am 6.6.2015 in Lublin ist die Gelegenheit, die schöne Stadt und die Nachbarstadt Świdnik im Osten von Polen endlich sportlich-laufend (hoffentlich) bei Sommersonne kennenzulernen. Der beliebte Lauf findet zum dritten Mal statt. www.polmaratonsolidarnosci.pl
7.6.2015, Görlitz und Zgorzelec, Marathon und kürzere Distanzen: Ein echter Europamarathon startet am 7. Juni in der 12. Auflage. Alternativ gibt es auch einen "Halben" und 5- und 10-Kilometer-Strecken. Die Strecke führt auf beiden Seiten der Grenze entlang. www.europamarathon.de
7.6.2015, Chorzów, Marathon: Im Südwesten Polens liegt das schlesische Chorzów, dessen Marathon in 2015 unter der Schirmherrschaft des Präsidenten Komorowski stattfindet. Der Name – ‘Park Śląski' – weist auf den naturnahen Lauf hin. www.maratonwolnosci.parkslaski.pl
13.6.2015, Ośno Lubuskie – Eichenwalde, Ultralauf 102 Kilometer: Zum zweiten Mal startet 2015 der Städtepartnerschaftslauf der Städte Ośno Lubuskie und Eichenwalde. 102 Kilometer werden zurückgelegt, auf schönen Strecken und mit guter Organisation. Der Start ist um 03:45 Uhr, das Ziel ist am Samstag um 14:00 Uhr erreicht. Es wird viel zusammengelaufen. Auch die Abwechslung auf der Strecke zwischen zwei Laufpartnern ist erlaubt, dann kommt ein Fahrrad mit – wenn man die 102 Kilometer nicht komplett laufen möchte. Veranstalter ist der Laufgemeinschaft Mauerweg e.V. – lgmauerweg.de/ausschreibung-gruppenlauf-osno-lubuskie-eichwalde-2015
19.-20.6.2015, Ultramarathon Szczecin-Kołobrzeg. Wer 2015 die ganz große Herausforderung sucht, findet auch hier ein Ziel: 147 Kilometer von Stettin bis nach Kolberg sind zurückzulegen. Traditionell sind auch Teilnehmer aus Deutschland auf der Strecke. 147ultra.pl
20.6.2015, Breslau, Halbmarathon in der Nacht: Am Olympiastadion Breslaus (Wrocławs) geht es um 21 Uhr auf einen nächtlichen Halbmarathon, bei dem man die schlesische Perle Breslau einmal mit einem ganz anderen Nachtleben als sonst kennenlernen kann. www.pol.wroclawmaraton.pl
20./21.6.2015, Bydgoszcz, Halbmarathon und Marathon: Der zehnte Nachtmarathon am Kanal findet am 20./21.6.2015 statt. Neben verschiedenen Distanzen lockt auch die auf gruselig gemachte Atmosphäre. Anmeldung unter f-time.pl/zapisy/?bieg=180 und Infos via Facebook.
20-21.6.2015, Brodnica, Triathlon: 113,1 Kilometer in drei Disziplinen: Das ist der Triathlon, der den Namen eines LKW- und PKW-Herstellers trägt. Der Volvo-Triathlon hat dann noch drei weitere Termine (12.7. / 16.8. / 30.8.). Die ganze Serie findet sich unter www.triathlonpl.com
21.6.2015, Podolínec (Pudlein – Slowakei) – Rytro, Marathon: ‘Visegard-Marathon' heißt der Lauf, der in der Slowakei und Polen stattfindet. Gebirgig ist es natürlich, wenn es nach der Passage des Vabec-Massiv nach Piwniczna Zdrój geht und das Ziel dann in Rytro erreicht wird. www.visegradmaraton.info
27.6.2015, Bydgoszcz, 10 Kilometer Nachtlauf: Ein schöner Nachtlauf durch Bydgoszcz nennt sich ‘Bydgoszcz na start' www.bydgoszcznastart.pl
Jens Hansel
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