Jetzt starten wieder die beliebten Münster-Marathon-Seminare – Start am Montag, 9. März 2015 – „Laufsport und Gesundheit“

Besser geht Vorbereitung nicht – die Seminare decken alle Informationen ab, die Marathonläufer für den Start über die Distanz von 42,195 km haben müssen

Sie finden statt bis zum Monat Juli einmal monatlich. Danach heißt es MüMa „on Tour", wo ab Mitte Juli an jedem Sonntag ein Vorbereitungslauf als langer Supersauerstofflauf angeboten wird. Hier unterstützen besonders die Lauf-Treffs in der hiesigen Region mit einer hervorragenden Vorbereitung und Anleitung.

Sowohl der Besuch der Seminare, als auch die Teilnahme an MüMa „on Tour" sind kostenlos und unverbindlich. Es besteht keinerlei Pflicht, auch am Marathon teilnehmen zu müssen.

Los geht die Seminarreihe am Montag, 9. März mit dem Thema: Laufsport und Gesundheit – wie man durch Lauftraining lebensstilbedingten Erkrankungen vorbeugen kann und damit auch seine Lebenserwartung verlängern kann.

Dieses Grundeinstiegsthema, das Dr. Ralph Schomaker vom ZfS als Rennarzt des Volksbank-Münster-Marathons beleuchtet, ist für jeden Läufer geeignet, egal ob Hobbyläufer, Staffelläufer oder Marathonläufer. Selbst wer den Einstieg in den Laufsport sucht, ist hier richtig.

Am 20. April geht es um laufbedingte Beschwerden und ihre richtige Behandlung, am 22. April kommt Dieter Baumann als einer der erfolgreichsten Lauflegenden in Deutschland (selbst Europameister und Olympiasieger) nach Münster und hält ein praktisches Seminar im Sportpark Sentruper Höhe.

Am 11. Mai referieren Dr. Greiwing und Dr. Schomaker vom ZfS zum Thema: Marathon – wie geht das – Hinweise zur richtigen Vorbereitung. Abgerundet wird die Thematik dann am 15. Juni mit Ernährungs- und Trinkempfehlungen für Marathonläufer und am 6. Juli mit Dr. Gillessen zum Thema: Wenn das Laufen auf den Magen geht – sowie Laufen bei Diabetes.

Alle Seminare finden im Verlagshaus Aschendorff Medien GmbH & Co. KG – Westfälische Nachrichten – An der Hansalinie 1 in Münster statt und beginnen um 19.00 Uhr.

Das Ende ist jeweils gegen 21.00 Uhr vorgesehen.

Wegen der begrenzten Platzkapazität sind allerdings Voranmeldungen erforderlich. Diese können unter 0251/9277288 oder unter info@volksbank-muenster-marathon.de erfolgen.

Katrin Dallmann

Volksbank-Münster-Marathon

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