Gesund & sicher laufen – gemeinsam mit der VHS vor Ort – 17. Klingenthal Salzkotten Marathon

Der Weg zum 17. Klingenthal Salzkotten Marathon beginnt jetzt: mit einer guten und gesunden Vorbereitung. Gemeinsam mit der VHS Vor Ort und weiteren Partnern bieten wir ab Mitte Januar ein umfassendes Programm rund um das sichere und nachhaltige Ausüben des Laufsports an.

👟 Laufangebote für jedes Level – Im Rahmen des VHS-Programms starten:

Laufkurse für Anfänger und Wiedereinsteiger

Fortgeschrittenenkurse mit Fokus auf Technik, Stabilität und Ausdauer

Formate zur Trainingsplanung für unterschiedliche Laufdistanzen

Alle Angebote zielen darauf ab, Laufen langfristig gesund, effektiv und mit Freude auszuüben.

🧠 Wissen, Training & Sicherheit

Ergänzt wird das Programm durch Vorträge und Workshops zu Trainingssteuerung, Verletzungsprävention, Ernährung und Leistungsdiagnostik sowie einen sportbezogenen Erste-Hilfe-FreshUp-Kurs.

Ein besonderes Highlight ist der Vortrag „Be faster than the cancer!“ von Ultraläuferin und Mentaltrainerin Carmen Hirte.

🤝🏼 optional auch persönliche Begleitung

Unabhängig vom VHS-Programm steht dir Laufcoach Stefan aus dem Orga-Team des Salzkotten Marathons gern für individuelle Trainingsplanung und persönliches Coaching zur Seite. Antworte einfach auf diese E-Mail — wir stellen gern den direkten Kontakt her.
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Wir freuen uns, dich gemeinsam mit der VHS Vor Ort sowie ihren Partnern und Dozent:innen bei einem der Termine begrüßen zu dürfen!

Mit sportlichen Grüßen das Team des Salzkotten Marathons

💛 Jetzt deinen Platz sichern!

Die Kurse und Veranstaltungen starten bereits ab Mitte Januar 2026.

👉 Alle Infos & Anmeldung: http://www.vhs-vor-ort.de
📞 05258 5071-3551

Jetzt anmelden!