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Ein Angebot für alle Laufbegeisterten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger Wir machen Euch fit für den 34. LEIPZIG Marathon, egal ob für die 10km, Halbmarathon- oder Marathonstrecke
Fit zum 34. LEIPZIG Marathon 2010 – Laufseminar 26. Nov ’09 – 25. Apr ’10
Zur Vorbereitung auf den 34. LEIPZIG Marathon am 25. April 2010 veranstalten der Stadtsportbund Leipzig e.V. und der Leipzig Marathon e.V. auch in diesem Jahr wieder einen wöchentlichen Lauftreff. Dafür konnten neben Frank Hennig der Leipziger Laufladen und der SC DHfK Leipzig e.V., zwei Institutionen der Leipziger Laufszene, als Partner gewonnen werden.
Den Auftakt der diesjährigen Aktion bildet eine Informationsveranstaltung am Donnerstag, den 26. November um 19.00 Uhr im Messehaus auf der neuen Messe. Dort erhalten die Teilnehmer streckenspezifische Trainingspläne sowie Expertentipps u.a. zu Ernährungsfragen, Schuhen und Bekleidung.
Ab Dezember finden dann fünf Monate lang immer donnerstags wöchentliche Lauftreffs unter der Anleitung von Lauftrainern des Leipzig Marathon e.V. und des SC DHfK Leipzig e.V. statt. Trainiert wird in unterschiedlichen Leistungsgruppen, so dass sich auch Laufanfänger optimal auf die verschiedenen Strecken beim 34. LEIPZIG Marathon vorbereiten können.
Die Kosten für das Laufseminar betragen 60,- € und beinhalten die Teilnahme am Einführungsseminar, den wöchentlichen Lauftreffs mit professioneller Betreuung und den Start beim 34. LEIPZIG Marathon auf einer der Strecken sowie ein limitiertes Funktions-Shirt. Anmelden kann man sich mit dem Anmeldeformular. Diese ist im Leipziger Laufladen in der Brühlarkade oder beim Stadtsportbund Leipzig e.V. (Tel.: 0341-3089460, E-Mail: info@ssb-leipzig.de) erhältlich.
Peter Schütze
» Informationen (PDF)
» Anmeldeformular (PDF)
Programm
TEIL I:
19.00 – 21.00 Uhr
Theoretische Grundlagen rund ums Laufen
Tipps zur Trainingsgestaltung, Wettkampfplanung, Ernährung, Bekleidung und Schuhwerk
TEIL II:
ab Donnerstag 3. Dezember 2009
19.00 – 21.00 Uhr
Ort: Testfeld der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig
Jahnallee 59; 04109 Leipzig
Anmeldung
Mit dem Anmeldeformular dieses Flyers beim Stadtsportbund Leipzig e.V. oder beim Leipziger Laufladen
Kontakt
Stadtsportbund Leipzig e.V.
Goyastraße 2 d
04105 Leipzig
Telefon: 0341 – 30 89 46 0
Fax: 0341 – 30 89 46 19
e-mail: schuetze@ssb-leipzig.de
info@leipzigmarathon.de
www.leipzigmarathon.de
Leipziger Laufladen
Brühl 33
04109 Leipzig
Tel: 0341/2252080 Fax: 0341/2252081
e-mail: info@leipziger-laufladen.de
Leistungen
Startgebühr für eine der Strecken zum 34. LEIPZIG Marathon, Rahmentrainingsplan, 1 wöchentliches gemeinsames Lauftraining (20 Wochen)
ein limitiertes Laufshirt (nur für die Teilnehmer des Laufseminars)
Umkleide- und Duschmöglichkeit zum gemeinsamen Training
Die Anmeldung zum Laufseminar wird erst mit der Bezahlung der Teilnehmergebühr gültig.
Kontoverbindung für die Überweisung der Teilnahme-Gebühr
Stadtsportbund Leipzig e.V.
Sparkasse Leipzig
BLZ 860 555 92
Kto.-Nr. 1 100 055 017
Verw.-Zweck: TN-Gebühr Laufseminar und Name des Teilnehmers
Weitere geplante Aktivitäten
Vorträge zu speziellen Themen (Ernährung usw.)
Laufschuhtest, Fußdiagnostik und Laufstilanalyse
Leistungsdiagnostik zum Vorzugspreis von 45,- €
Teilnahme Leistungsdiagnostik gewünscht mit Bitte um Terminvereinbarung (Tel. 0341/9609065)
Trainer / Laufbetreuer
Jeden Donnerstag gemeinsames Training in verschiedenen Leistungsgruppen unter Anleitung von Lauftrainer Frank Hennig und erfahrenen Laufbetreuern des Leipziger Laufladens und des Leipzig Marathon e.V.
