Erfolgreichste Fitnessaktion bewegt Regensburger seit 11 Jahren – „Mittelbayerische Laufzeit“- Einsteiger-Lauftreff ab 30. März – Laufen hilft: Benefizaktion des „Thomas Wiser Hauses“

Es ist die erfolgreichste Fitnessaktion in Regensburg – der Einsteiger-Lauftreff, der seit 1999 von der Mittelbayerischen Zeitung gemeinsam mit dem LLC Marathon Regensburg durchgeführt wird. Über 3.000 Regensburger und Regensburgerinnen nahmen bis jetzt daran teil und auch in diesem Jahr werden wieder 250 bis 300 Lauf-, Walking- und NordicWalking- Einsteiger erwartet.

Nach einem Informationsabend am 25. März beginnt am 30. März das erste Training. Binnen acht Wochen werden die Laufeinsteiger in die Lage versetzt, eine Stunde am Stück zu laufen. Spaß und Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Deshalb wird anfangs ganz, ganz langsam gejoggt und erst im Laufe der Zeit werden das Tempo und die Streckenlänge gesteigert. In einem 8-wöchigen Training begleiten die speziell ausgebildeten Übungsleiter und Übungsleiterinnen des LLC die Laufanfänger bis zum  MZ-Frühstückslauf am 23. Mai 2009.

Ebenso professionell vorbereitet werden die Teilnehmer des NordicWalking Einsteiger-Lauftreffs. Mit dem Erlernen der richtigen Technik wird der Grundstock für ein gesundes Ausdauertraining gelegt.

Abgerundet wird das sportliche Angebot durch zahlreiche Tipps von Dr. Frank Möckel, physiotherapeutische Betreuung durch Julia Weiss und einen Ernährungsvortrag am
22. April mit Frau Dipl. Trophologin Christina Apel, SBK.
Zur Begrüßung erhält jeder Teilnehmer ein Funktions T-Shirt von der Mittelbayerischen Zeitung.

Ein zusätzlicher Anreiz zu einem „bewegteren Leben“ und zur Teilnahme am Einsteigerlauftreff stellt die Verleihung des Gütesiegels „Gesundheit pro Sport“ dar. Der Einsteigerlauf des LLC Marathon Regensburg e.V. garantiert als zertifizierte Veranstaltung  eine hohe und gleichbleibende Qualität.

Höhepunkt ist der einstündige MZ-Frühstückslauf am 23. Mai 2009 zum Auftakt des
19. Regensburg Marathon. Hier dürfen alle Lauf- und Nordic Walking- Begeisterten mitmachen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer anschließend Appetit verspürt, kann am reichhaltigen Läuferfrühstück mit den „Einsteigern“ teilnehmen.
Die Anmeldungen sind ab sofort möglich. 
Weitere Informationen unter www.llc-marathon-regensburg.de

Laufen hilft: Benefizaktion des „Thomas Wiser Hauses“ – Regensburg Marathon GmbH unterstützt Heimkinder

Schon seit acht Jahren wirbt das „Thomas Wiser Haus“ für eine Benefizaktion zugunsten ihrer Heimkinder. Diese Aktion, unter dem Motto  „Laufen hilft“, wird von der Regensburg Marathon GmbH auch in diesem Jahr mit insgesamt 30 Freistarts für den Continental 10 km- Lauf und den Thurn und Taxis HalbMarathon unterstützt. Zusätzlich dürfen die gemeldeten Mädchen und Jungen des Thomas Wiser Hauses (etwa 50) kostenfrei beim ostwind minimarathon teilnehmen.

Wir freuen uns, dass auch in diesem Jahr ein „Benefizteam“ im Rahmen des Regensburg Marathon auf die Strecke geht, um sich für die Jungen und Mädchen des Thomas Wiser Hauses zu engagieren. Allen Teilnehmern wünschen wir viel Spaß und hohe Motivation beim diesem Lauf für eine „gute Sache“.

Anmeldungen zum Benefizlauf sind nur über das „Thomas Wiser Haus“ möglich (uschi.winter@thomas-wiser-haus.de). Auch die reguläre Startgebühr (zusätzliche Geldspenden willkommen) sind dort zu entrichten. Informationen über das „Thomas Wiser Haus“ unter www.thomas-wiser-haus.de

Eckert Schulen und Birkel stehen für NudelParty

Die Dr. Robert Eckert Schulen unterstützen zum wiederholten Mal den  Regensburg Marathon bei der zweitägigen NudelParty. Damit alle Läuferinnen und Läufer eine ordentliche Portion auf die Teller bekommen, spendiert das Unternehmen Birkel 1,5 Tonnen Nudeln für das Marathon- Wochenende. Für die Zubereitung der beliebten Birkel- Nudeln erhalten wir technisch und personell die Unterstützung vom Bayerischen Roten Kreuz.
Zwei Tage Eckert Schulen – NudelParty – mit Birkel Nudeln, dazu freundlichem Service und der Wahl zwischen verschiedenen Saucen und Portionen, die in jedem Fall satt machen, das sind ganz besonderen Merkmale im Rahmenprogramm des Regensburg Marathon.   

Auf den Startnummern ist je ein Gutschein-Coupon für ein Nudelgericht. Mit diesen Coupons können die Teilnehmer im Verpflegungszelt ihre Birkel Nudelportion abholen. Der Umwelt zuliebe werden ausschließlich Porzellanteller verwendet – bitte € 2, – für den Einsatz bereithalten. Sitzgelegenheiten sind im Festzelt und im Thurn und Taxis Biergarten reichlich vorhanden.

Die Öffnungszeiten sind:
Samstag, 23. Mai, von 12.00 Uhr bis 20:00 Uhr und sonntags,  24. Mai, von 11.00 Uhr bis 15:30 Uhr

Nudeln, eines der ältesten Grundnahrungsmittel
Birkel ist die Nummer 1 der deutschen Nudelhersteller

Birkel ist die Nummer 1 der deutschen Nudelhersteller. Das Unternehmen Birkel bietet schon seit Generationen nicht nur klassische, sondern auch innovative Nudelprodukte an, die höchsten Qualitätsansprüchen gerecht werden. Nudeln zählen zu den ältesten, vielseitigsten und beliebtesten Grundnahrungsmitteln. Problemlose Vorratshaltung, unkomplizierte und schnelle Zubereitung und einfache Portionierbarkeit machen Nudeln zu einem sehr interessanten Lebensmittel.   

Das älteste bekannte Nudelrezept stammt aus China, wo Nudeln nachweislich bereits vor 4000 Jahren aus Weizenmehl, Eiern und Wasser zubereitet und als Suppe serviert wurden. Auch Römer und Griechen fanden bald schon Geschmack an Nudeln. So existieren Grababbildungen der Etrusker aus dem 4. Jahrhundert v. Chr., die Mehlsack, Nudelbrett, Teigzange, Nudelholz und Teigrädchen zeigen. Die großen Handelshäuser machten die Nudeln erst um 1600 in Deutschland bekannt. Damals bekochten Hausfrauen ihre Familien zunächst mit selbstgemachten  Eiernudeln. Später übernahmen dann Bäcker die zeitaufwendige Produktion. Mit Beginn des
19. Jahrhunderts gewann auch die Nudelherstellung in Manufakturen an Bedeutung. Erst Ende des 19. Jahrhunderts setzte die industrielle Produktion von Nudeln in Deutschland ein. Im Jahr 1874 legte auch der Begründer der Birkel-Nudeln, Balthasar Stephan Birkel, den Grundstein für die heute noch existierende Marke.
Und wer nun Appetit auf ein leckeres Nudelgericht bekommt – hier gibt es die Rezepte dazu!

Alles Wissenswerte um die Nudel finden wir unter www.birkel.de