Erfolgreicher Laktattest für die Teilnehmer des METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2011 unter Aufsicht der Lauflegende Sonja Oberem

Wie in jedem Jahr haben am vergangenen Samstag wieder viele Marathonis die Gelegenheit für eine Statusbestimmung ihres Trainingszustandes genutzt.

Die Veranstalter des METRO GROUP Marathon Düsseldorf bieten in Zusammenarbeit mit dem "athletica" – Sportinternat Düsseldorf e.V. bereits seit einigen Jahren Laktattests an, um die Vorbereitung der Sportler auf den Marathon zu unterstützen.

Sabine Gross, wissenschaftliche Mitarbeiterin von „athletica“, erklärt:

„Bei einem 5-stufigen Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwert im Blut ermittelt. Die abschließenden Resultate liefern dann wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung während des Marathontrainings. Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der Ausdauerwerte im Labor auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Marathontrainings, sowie eine Prognose der möglichen Marathonzielzeit“.

Begleitet wurden die Läuferinnen und Läufer von der Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin Sonja Oberem, die gerade den diesjährigen Mallorca Marathon souverän gewinnen konnte. Sonja gab den Läuferinnen und Läufern außerdem noch wertvolle Trainingstipps mit auf den Weg und beantwortete Fragen.

Hans Leidinger vom rhein-marathon düsseldorf e.V.: „Wir werden Anfang 2011 erneut Laktattests anbieten, um ca. 3 Monate vor dem Marathon im Mai eine letzte professionelle Analyse des Trainingsstatus für Ambitionierte zu gewährleisten.

Jan Winschermann

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