E.ON Mitte Kassel Marathons (20. – 22. Mai 2011) – Leistungstest für Läufer

Zur Vorbereitung auf die neue Laufsaison mit dem Höhepunkt des E.ON Mitte Kassel Marathons (20. – 22. Mai 2011) gibt es für alle Interessierten  am Samstag, 27. November, von 10-13.30 Uhr einen Leistungstest im Auestadion in Kassel.

Der Laufstufentest wird auf den persönlichen Leistungsstand abgestimmt. Vier bis sechs Belastungsstufen über 1200 m mit ansteigender Geschwindigkeit werden gelaufen. Gut und weniger gut Trainierte können sich testen lassen. Eine Maximalbelastung ist nicht unbedingt notwendig. Voraussetzung für den Test ist ein guter gesundheitlicher Zustand.

Die Kosten betragen 50 Euro. Darin sind enthalten: Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwellen. Festlegung der Trainingsbereiche, Beurteilung der Ausdauerleistung und Tipps zur Vorbereitung. Die Tests werden vom Team des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG) der Uni-Halle um Prof. Dr. Kuno Hottenrott durchgeführt.

Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Die Wunschzeit kann mitgeteilt werden. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Anmeldungen und Infos unter  0345-55244-58 (-23), 0176-20787720 oder info@ilug.de. Ansprechpartner ist Stephan Schulze.

 
E.ON Mitte Kassel Marathon
Michael Küppers