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Damit alles gut läuft: Suva-Tipps davor-danach
Die Vorbereitungstipps des Lucerne Marathon am 31. Oktober 2010 – Dr. Beat Villiger gibt Ratschläge für Vorbereitung, Ernährung und Leistungstests
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Hier finden Sie alle Beiträge unserer Vorbereitungsserie in Zusammenarbeit mit vivit gesundheits ag und Dr. Beat Villiger, CEO des SPZ Nottwils in zusammengefasster Form. Bisher erschienen:
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1. Motivation
lm-vorbereitung-1.pdf – 678 kB
2. Ernährung
vorbereitung-nr2.pdf – 594 kB
3. Leistungstests
vorbereitung-nr3.pdf – 391 kB
4. Regeneration
vorbereitung-nr4.pdf – 600 kB
5. Bald geht es los
vorbereitung-nr5.pdf – 643 kB
Damit alles gut läuft: Suva-Tipps davor-danach
