Der Fuß – Praxis Lutz Meissner und sein Team in Fulda – In der Belastung, besonders der „Lauf- und Sprungbelastung“ spielen die Füße eine überragende Rolle.

In der Belastung, besonders der „Lauf– und Sprungbelastung“ spielen die Füße eine
überragende Rolle.

In der Vorbereitung auf Training und Wettkampf wird oft zu wenig gezielt gearbeitet. Barfußlaufen auf Gras im Sand (Weitsprunggrube) ist nicht ausreichend. Neben der „Fußpflege“ sind weitere Maßnahmen im Kraftausdauerbereich (30 und mehr Wiederholungen) dringend notwendig.

In der funktionellen Anatomie betrachten wir heute den Fuß weniger als ein „Konstrukt“ mit Längs– und Quergewölbe, sondern als einen Tragebogen. Dabei ist es ganz normal, dass der Fuß in der Laufbelastung abflacht und in der Entlastung den Tragebogen wieder aufbaut. (Abb. 1 + 2).

Mehr in angefügten pdf der Praxis Lutz Meissner in Fulda:

Meissner pdf Kräftigung Fuß- und Beinmuskulatur

https://www.meissner-physiotherapie.de/team/lutz-meissner