Ferien-Urlaubszeiten sollten nicht nur zu Ostertrainingslagern, sondern ganzjährig immer wieder zu „komplexen Gipfelbelastungen“ genutzt werden. Auch zu Hause kann man in Ferien ein Trainingslager organisieren. In Abi-Prüfungszeiten aber sollte vor allem mit reduzierten Intensitäten die zeitweilige...
Greifst du nach den Sternen? Schon lustig, wenn man Valentin Pfeil um 20 Uhr mit "Guten Morgen" begrüßt. Das liegt nicht daran, dass der 30-Jährige die Nacht zum Tag macht, sondern daran, dass er gerade ein temporärer Antipode ist. Pfeil, Mitglied des "VCM Team Austria", trainiert seit Anfang Jänner...
„Lauf Geht’s“ bringt Einsteiger, Wiedereinsteiger, Gelegenheitsläufer sowie „Schlank-und-fit-werden-woller“ in sechs Monaten zum Halbmarathon oder zum 10-km-Lauf. Langsam. Ohne Überforderung. Ohne Leistungsdruck.
Das Wetter war genial und die Stimmung einfach super. Das TV Refrath running team hatte im Ziel ein kleines Buffet mit Energieriegel, Kuchen und Nüsse sowie Fassbrause, Radler und Krombacher o,0% aufgebaut.
Am kommenden Sonntag, 17. Februar 2019, ist um 10.00 Uhr wieder Lauftreffzeit in Düsseldorf. Treffpunkt ist wie immer an der Terrasse der Jugendherberge Düsseldorf - Düsseldorfer Str. 1 - 40545 Düsseldorf Oberkassel - ÖPNV Haltestelle: Jugendherberge.
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