10 Tipps für März bis Mai - schon in 12 Wochen beginnt die EM – Saison - Lothar Pöhlitz - Die Monate März – Mai sind die nun entscheidenden Wochen für Mittel- und Langstreckler, wenn sie im Sommer ernten wolle
© Lothar Pöhlitz – 21. Februar 2018 – Sicher haben sie in ihrer langjährigen Trainerarbeit auch schon festgestellt dass sich bei gleichem Training nicht bei jedem Läufer bzw. Läuferin die gleiche Trainingswirkung zeigt. Bei Schnelligkeits- / Schnellkrafttypen ist nicht selten das sich...
Siege oder sehr gute Platzierungen sind im modernen Mittel- und Langstreckenlauf von einer möglichst optimalen Gestaltung der letzten Runde bzw. der letzten 400-500-800 m in der Halle abhängig. Natürlich muss man zu Beginn der Endphasen erst einmal dort sein wo die Musik spielt, wenn...
Wir sind ein offizieller Lauftreff und Partner des DLV (Deutschen Leichtathletikverbandes)! Wir sind offen für alle interessierten Läufer und die , die es werden wollen. Direkt zur Homepage des Lauftreffs. Vorbereitung auf Wolfsburg Marathon Ab sofort können sich wieder L...
Wer erfolgreich sein will, sollte über einen möglichst langen Zeitraum trainieren. Kontinuität heisst das Zauberwort. Für viele ist es aber ein Fremdwort, weil sie immer wieder mit dem Training aussetzen müssen. Einmal ist es die Ferse, ein anderes Mal der Rücken und ei...
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