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16
03
2018
Lauftreff am Sonntag in Düsseldorf – Am Sonntag um 10 Uhr ist wieder Lauftreffzeit.
Lauftreff am Sonntag in Düsseldorf - Am Sonntag um 10 Uhr ist wieder Lauftreffzeit.
08
03
2018
Geheimnisse gelüftet – Europameister Jan Fitschen erklärte, warum die Kenianer die besten Langstreckenläufer der Welt sind
Geheimnisse gelüftet - Europameister Jan Fitschen erklärte, warum die Kenianer die besten Langstreckenläufer der Welt sind
27
02
2018
10 Tipps für März bis Mai – schon in 12 Wochen beginnt die EM – Saison – Lothar Pöhlitz
10 Tipps für März bis Mai - schon in 12 Wochen beginnt die EM – Saison - Lothar Pöhlitz - Die Monate März – Mai sind die nun entscheidenden Wochen für Mittel- und Langstreckler, wenn sie im Sommer ernten wolle
22
02
2018
S – / M – und A – Muskelfasertypen richtig trainieren Auswählen – Stärken verstärken – Wettkampferfahrung – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
© Lothar Pöhlitz – 21. Februar 2018 – Sicher haben sie in ihrer langjährigen Trainerarbeit auch schon festgestellt dass sich bei gleichem Training nicht bei jedem Läufer bzw. Läuferin die gleiche Trainingswirkung zeigt. Bei Schnelligkeits- / Schnellkrafttypen ist nicht selten das sich...
12
02
2018
Sieg oder Niederlage – kurzer oder langer Spurt – Lothar Pöhlitz
Siege oder sehr gute Platzierungen sind im modernen Mittel- und Langstreckenlauf von einer möglichst optimalen Gestaltung der letzten Runde bzw. der letzten 400-500-800 m in der Halle abhängig. Natürlich muss man zu Beginn der Endphasen erst einmal dort sein wo die Musik spielt, wenn...