Die Basis jedes Laufsportlers sind gleichmässige Dauerläufe, möglichst länger als 30 Minuten. Es tönt daher banal, ist aber zu Beginn meist der wichtigste Ratschlag: Wenn du besser werden willst, musst du mehr trainieren. Für ein vielseitiges Grundlagentraining sollte man von Beginn weg auch Sportar...
Die Checkpoint-Laufgruppe zieht weiter – diesmal geht’s nach Spandau: Start ist am Donnerstag um 19 Uhr in der Glockenturmstraße Ecke Waldbühne (am besten über S-Bahnhof Pichelsberg).
Da freut sich ein 800 m Läufer, der kürzlich noch 1:45,22 lief, über einen knappen Sieg in 1:47,22, da bemühten sich unsere zwei besten 800 m Läuferinnen aus München in einer konzertierten Aktion vergebens um die WM-Norm von 2:00,60 Minuten, da schonten sich vor 30.000 erwartungsvollen Fans unsere 5...
In der noch verbleibenden Zeit der Olympiavorbereitung, aber auch in Vorbereitung auf Höhepunkte im Nachwuchsleistungstraining, kommt der sportmedizinisch-physio-therapeutischen Begleitung, der Ernährung und dem Schlaf, vor allem natürlich den Läufern im Hochleistungstraining eine außerordentliche B...
Nur noch wenige Plätze gibt es dafür. Auch der AGRAVIS Gesundheitslauf - ein Lauf ohne jeglichen Wettkampfcharakter, sondern mit gemütlichem Tempo 6,2 km über die Marathonstrecke -, der vor allem Laufanfängern eine Möglichkeit geben will, das große Laufevent hautnah mitzuerleben, hat derzeit schon d...
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