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2008

Mythos Höhentraining (Abschließender Teil 3) – Martin Grüning / Thomas Steffens in RUNNER’S WORLD

Zunächst einmal gilt es abzuklären, wie sich Höhentraining auf den Körper beim Training auswirkt. Ein Trainingsaufenthalt in Höhenlagen über 1600 Höhenmetern soll, so die Theorie, aufgrund des geringeren Sauerstoffgehaltes der Luft dazu führen, dass sich der Körper an diese Höhenverhältnisse anpasst

2008

Mit Stuttgart Financial fit zum 15. STUTTGARTER ZEITUNG-LAUF!

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Vor allem sollten Sie motiviert sein regelmäßig zu trainieren.

2008

Bei der Vorbereitung auf den nächsten Marathon nichts übersehen – Checkliste für die direkte Marathon-Wettkampfvorbereitung – Lothar Pöhlitz von der Leichtathletik-Coaching Academy

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Erinnert werden soll auch, das für eine gute Marathonleistung vor allem auch eine intensive mentale Vorbereitung, die Wettkampfvorbereitung im Kopf gehört

2008

Alternative Konzepte zum Höhentraining (Teil 2) – HINTERGRUNDINFO – Martin Grüning von RUNNERS WORLD im Interview mit Prof. Dr. Andreas Nieß

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»Zusammengefasst kann aus diesen Arbeiten gefolgert werden, dass man täglich zumindest 14 bis 16 Stunden auf einer Höhe oberhalb 2.400 Meter oder einem vergleichbaren Ausmaß an Hypoxie über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen verbracht werden muss

2008

Höhentraining – Sinn, Effekte, Hintergründe (Teil 1) – Martin Grüning von RUNNERS WORLD im Interview mit Prof. Dr. Andreas Nieß

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Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise