Training – Martin Grüning in RUNNER’s WORLD – Einsteiger – Sportliche Anfänger – Freizeitläufer –
Wer sich für das Laufen entschieden hat, findet entweder nach wenigen Tagen für immer Gefallen daran oder lässt es für ewig sein. Ein „bisschen“ Läufer gibt es nicht. Wenn überhaupt, scheitern die meisten an der falschen Einschätzung ihres Leistungsvermögens
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