EN
14
02
2009
Karstadt Marathon geht auf Lauftreff-Tour durchs Ruhrgebiet
„Alle interessierten Sportler sind bei den Lauftreffs herzlich willkommen, können gerne mittrainieren und mit den Mentoren, den Laufgruppen und uns ins Gespräch kommen
13
02
2009
EZ-City-Lauf – Umfang geht vor Schnelligkeit – Teilnehmer des Trainingsprogramms „Von null auf zehn in 20 Wochen“ bekommen von Experten Basiswissen vermittelt – Frank Hagenauer
Denn der menschliche Körper ist kein Motor, der nach langer Standzeit rasch problemlos auf Höchstdrehzahl gebracht werden kann. „Wenn er jahrelang keinen Sport erlebt hat, ist der Körper nicht adaptiert, er muss sich erst wieder an die Belastung gewöhnen“, sagt Aleker
11
02
2009
Psychische Wettkampfeigenschaften können nur so gut sein wie die physischen Voraussetzungen – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Begabt zu sein aber ist nichts Exklusives, wenn man nicht im Kampf gegen die Besten besteht. Elite ist Voraussetzung und verlangt Bewusstsein wenn daraus Erfolg werden soll.
10
02
2009
Es sind nur noch wenige Plätze frei – jetzt noch schnell anmelden! Seminar am 16.02.2009 des Volksbank-Münster-Marathon
Dabei zeigt er Surprise- und Intervalltraining sowie Übungen zur Verletzungsprophylaxe durch Fuß-, Bein- und Rumpfstabilisierung, wo viele Läufer noch Informationsdefizite haben.
09
02
2009
VOM „JOGGER“ ZUM „MARATHONLÄUFER“ – SPORT UND GESUNDHEIT – Tipps aus Hellersen – Sportklinik Hellersen informiert
Damit entsprechen sie der Zielsetzung des Projektes, nämlich Freizeitläufern und Joggern bei ihrem ersten geplanten Marathon die professionelle Unterstützung eines Teams von erfahrenen Sportmedizinern und Trainingswissenschaftlern anzubieten und auf eine gesunde Art und Weise unter Anleitung zu trai...