Damit ist einer Entwicklung Rechnung getragen, die sich seit einigen Jahren, genauer gesagt: spätestens seit Mitte der 1990er Jahre, in der internationalen sport- und trainingswissenschaftlichen Literatur abzuzeichnen begann und in der Praxis des Leistungssports zunehmend Beachtung gefunden hat.
Irina Mikitenko ist die derzeit erfolgreichste Marathonläuferin der Welt
Für die Phase des Jugend-Aufbautrainings gilt, dass ein leistungsorientiertes Training immer unter Berücksichtigung aller leistungsbestimmenden Faktoren der Zielstrecke komplex gestaltet werden muss. An den Beispielen von Nils Schumann und René Herms, die beide mit 19 Jahren bereits 1:46,61 bzw. 1:4...
„Es ist bewundernswert, dass diese Kältekammer in nur fünf Monaten realisiert wurde“, sagte Thorsten Burmester, stellvertretender Abteilungsleiter Sport im Bundesinnenministerium (BMI), das das BLZ Kienbaum finanziell fördert
Der Dauerlauf hat Basisfunktion und ist Voraussetzung zur effektiven Entwicklung der speziellen (anaeroben) Ausdauer. Da aber die mögliche DL-Geschwindigkeit in der Regel sehr weit von der Wettkampfgeschwindigkeit weg ist, kommt besonders für 800 m Läufer dem Einsatz von Tempoläufen (TL 1) zur Entwi...
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