Die Gruppe trifft sich zweimal wöchentlich, mittwochs um 18 Uhr und samstags um 10 Uhr, am Parkplatz Feggrube, um eine Stunde in einem Wechsel aus Gehen und Laufen zu trainieren.
Das Laufen im Winter hat sogar den Vorteil, dass Läufer, die sonst streng nach Trainingsplänen und Belastungsvorgaben laufen, sich von allen Zwängen frei machen können
Längere lockere Läufe, Tempoeinheiten, Athletiktraining, Kräftigungsübungen, Dehnprogramme und ein Laktat-Stufen-Test werden wieder angeboten.
Unter dem Titel „Ich kann Trainer“ führte die Hochschule für Gesundheit und Sport Berlin eine Fachtagung für Trainer, Lehrkräfte und Sportwissenschaftler durch. An dem Symposium nahmen eine Reihe von Leichtathleten sowie prominente Vertreter anderer Sportarten teil. E...
Keine Frage, die Weihnachtszeit ist nicht besonders geeignet, um neue Bestzeiten anzustreben.
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