EN
02
06
2010
10 Schritte zum Marathon – Expertentipp – Tipps und Infos von Sportärztin Dr. Dagmar Rabensteiner
Drei Mal pro Woche sollten Sie jedenfalls fürs Training einplanen, besser vier Mal.
02
06
2010
Tipps für Laufanfänger – Expertentipps – Von Univ. Prof. Dr. Christian Gäbler
Sport erhöht nicht nur die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und hält uns damit kerngesund, sondern ist auch eine absolut lebensverlängernde Maßnahme.
27
05
2010
POLAR News – Polar als offizieller Partner bei Trainingscamps
An der portugiesischen Küste nutzten die Teilnehmer des Runner´s World Laufcamps die Möglichkeit, ihren aktuellen Trainingszustand mit dem Polar OwnTest System zu überprüfen
26
05
2010
1000 m – eine neue, ungewohnte Strecke für die weibliche Jugend -10 x 16,0 = ~ 2:40 min/km ist der derzeitige Anspruch in Europa für U-18 Talente – Von Lothar Pöhlitz
Die meisten werden von dieser Strecke durch das IOC überrascht worden sein, weil sie bei uns in keiner Altersklasse Meisterschaftsstrecke ist und auch in den DLV – Bestenlisten bisher nicht geführt wurde.
24
05
2010
17. Stuttgarter Zeitung-Lauf am 19./20. Juni 2010 – Trainingsbericht des Bella Fontanis Laufteams +++ 2. Trainingseinheit – +++ Lauftipps in und um Stuttgart +++
Zu Beginn der 2. Trainingseinheit des Bella Fontanis Frauenlaufteams haben wir läuferspezifisches Krafttraining gemacht. Für einen ökonomischen Laufstil benötigt man eine kräftige Rumpfmuskulatur, dazu gehören die vordere und seitliche Bauchmuskulatur sowie die R...