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24
06
2012
Vorbereitungskurse für den RheinEnergieMarathon Köln – Lauf- und Inline-Skatekurse wieder im Angebot
Hier fahren die Skater hinter einem Spiegel, der auf einem Transporter installiert ist, her und können ihre Skatetechnik verbessern.
17
06
2012
Biomechanik und Laufstil – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Beim Laufen sollte die ganze Bewegung nach vorne gerichtet sein. Wichtig ist, die Wirbelsäule gerade zu halten.
16
06
2012
Stadtwerke Düsseldorf Kö-Lauf – Aufgepasst! – Lauftraining mit Extra – Am Sonntag den 17. Juni um 10 Uhr am Apolloplatz
Nur wer auch seine Muskeln gezielt trainiert, kann effizient laufen.
15
06
2012
Vorsicht: eine neue „Barfußlauf–Schuhgeneration“ ist am Markt – Auf das Vorfußlaufen vorbereiten: Fußstatikanalyse – Füße kräftigen – Lauftechnik optimieren – Lothar Pöhlitz
Läufer sollten sie nicht ganztägig als „Straßenschuhe“ nutzen, die Füße müssen sich auch einmal erholen dürfen.
11
06
2012
EM und Olympia halten Deutsche fit
Radfahren rangiert mit 53 Prozent ganz oben auf der Rangliste vor Schwimmen und Jogging (35 und 34 Prozent).