Marathon-Europameister Viktor Röthlin hat zusammen mit Markus Ryffel und Christian Belz ein Online-Trainingssystem entwickelt, das das persönliche Training effizient plant und auf ein persönliches Ziel vorbereitet.
Lange Läufe verursachen in der Regel einen Muskelkater. Sie haben aber damit keinen Schaden angerichtet, sondern einen Reiz zur Anpassung gesetzt und nach 2 bis 3 Tagen ist er wieder verschwunden. Der lange Lauf wird immer leichter fallen und der Muskelkater geht auch zurück.
Wir leben laufend Inklusion
„Besser trainieren um nach der Niederlage beim nächsten Mal besser zurückzukommen" sollten die Trainer argumentieren und gleichzeitig helfen mit Forderungen die mentale Stärke des jungen Wettkämpfers parallel zur physischen Leistungsfähigkeit mit auszuformen.
Auch DIADORA ist wieder mit der Test-Schuh-Aktion dabei.
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