Geländeläufe oder Querfeldeinlaufen in der Gruppe ist für Kinder und Jugendliche nicht einfach als ein Dauerlauf-Training im Gelände oder als Fahrtspiel zu betrachten, sondern stellt als Erlebnistraining vielfältige Anforderungen an Körper & Geist. Es leistet einen...
Helfende Hände beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf
"Coach Watson" soll mithelfen, Wettkampfleistung zu optimieren
© Lothar Pöhlitz – Eine besondere Rolle für einen sprichwörtlichen Leistungsanschluss an internationale Spitzenleistungen spielt für die Laufdisziplinen das Anschlusstraining. Es ist die Etappe des weiteren Leistungsaufbaues nach dem Aufbautraining, also zwischen...
Von allen Langstrecken ist mit einer Marathonvorbereitung wohl die größte psychophysische Herausforderung verbunden. Nur wer nach möglichst vielen langen Trainingsläufen gesund, „locker" und in guter geistig-körperlicher Verfassung am Start steht wird sein Traini...
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