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22
07
2015
Monschau Marathon 2015 – Großer Andrang beim ersten Trainingslauf auf der Originalstrecke
Der zweite Trainingslauf auf der Strecke findet statt am: Sonntag, 26. Juli 2015
11
07
2015
Monschau Marathon 2015 – Die Strecke testen am 12. und 26. Juli – „Long Jogs“ durch die wunderschöne Eifellandschaft
Sonntag, 12. Juli 2015 - 9:00 Uhr ab Parkplatz Grünental bis Ziel Konzen Dorfplatz
30
06
2015
Vorbereitung auf den Volksbank-Münster-Marathon, der am 6.9.2015 in Münster stattfindet
Während des Laufes ist für zwei Verpflegungsstellen gesorgt; eine Zielverpflegung und Duschmöglichkeiten gibt es allerdings nicht. Anmeldungen dafür sind nicht erforderlich.
28
06
2015
Aerobe Schwelle – aerobe Kapazität – anaerobe Kapazität – Im anaeroben Training liegt der Schlüssel für das Wettkampfergebnis – Lothar Pöhlitz
Nach einem erfolgreichen Training zur Erhöhung der aeroben Schwelle & maximalen Sauerstoffaufnahme ist dieses anaerobe Training - die Geschwindigkeitsarbeit - letztendlich für das Wettkampfergebnis zuständig.
23
06
2015
Eßlinger Zeitung Lauf um den Sport-Flöss-Pokal am 5. Juli 2015 – Passanten applaudieren der Trainingsgruppe
Rafael Treite gibt interessierten Läufern Tipps - Kostenloses T-Shirt der KSK gibt es obendrauf