Sich als Frau mit 61 Jahren vorzunehmen, zehn Kilometer in 50 Minuten zu laufen, das ist doch schon was. Das Ziel verdient allen Respekt. Wie bei Ulrike, seit einem Jahr pensionierte Kriminalkommissarin.
Es reicht nicht das Training der Besten zu kennen. Zuerst mußt Du Dein eigenes Training durch Veränderungen des bisherigen verbessern. Danach solltest Du danach streben Dich den Besten im Training systematisch anzunähern. Und noch eins: Du mußt siegen wollen, im Training und im...
© Lothar Pöhlitz – Zur Verbesserung des Ausdauerleistungsniveaus bedarf es ständiger reizwirksamer Einwirkungen auf den Organismus bei systematischer Steigerung der Belastungsanforderungen. Für den erforderlichen Sauerstoff-transport zur Muskulatur ist eine ökonomische...
Der rhein-marathon düsseldorf Lauftreff begrüßt den neuen Co-Sponsor des METRO GROUP Marathon Düsseldorf, Arndt Automobile. Gemeinsam bringen wir Sie in Top-Form für den Marathon! Am 17. Januar 2016 treffen wir uns wie gewohnt um 10 Uhr am Apolloplatz und laufen gemeinsam b...
Drei Läufe, ein Ziel: fit für den Vienna City Marathon! Zwölf Wochen vor Österreichs größter Sportveranstaltung steigt am Sonntag, 17. Jänner zur Vorbereitung der erste Bewerb der VCM Winterlaufserie. Für alle Interessierten stehen im Wiener Prater 7 Kilomete...
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