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Es geht voran – bleibt dran – Lange Läufe, Fußkraft und ein starkes Zentrum – Von Lothar Pöhlitz
„Gelobt sei was hart macht“
EAM Kassel Marathon 2017 – Stützpunkt Rotenburg legt los
Die Vorbereitungs-Stützpunkte zum EAM Kassel Marathon nehmen wie bereits berichtet nun auch offiziell das Training für den Kasseler Marathon (29. September bis 1. Oktober) auf. Traditionell wird dies mit Auftaktveranstaltungen und „Run ups“ begleitet. Den Anfang macht jetzt der...
Sparkasse 3-Länder-Marathon am 8. Oktober 2017 – Gü’s Laufseminar in Bregenz – Laufseminar auf Korsika
Gü's Laufseminar in Bregenz Am 8. Oktober findet zum 11ten Mal der „Sparkasse 3-Länder-Marathon" statt – die größte Laufsportveranstaltung in der Bodensee-Region. Das Event für alle Laufbegeisterten. Wir helfen Dir dabei, Dich auf Dein Ziel vorzubereite...
Dehnen (Stretching) – wann und wie? – ein Update – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Stretching im Langstreckenlauf ist kein absolutes MUSS. Die Meinungen über das ob, wie und wann gehen weit auseinander. In den letzten Jahren haben neuere Forschungsergebnisse zum Überdenken von althergebrachten Vorstellungen geführt (Freiwald 2009). Trotzdem muss festgehalten werden,...