Stretching im Langstreckenlauf ist kein absolutes MUSS. Die Meinungen über das ob, wie und wann gehen weit auseinander. In den letzten Jahren haben neuere Forschungsergebnisse zum Überdenken von althergebrachten Vorstellungen geführt (Freiwald 2009). Trotzdem muss festgehalten werden,...
Sie wollen sich zum ersten Mal an einen Marathon wagen? Oder suchen einen sicheren Einstieg ins Laufen? Egal, welches Ziel Sie sich setzen, das digitale Trainingsprogramm "running.COACH" geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und hilft Ihnen dabei, dieses zu erreichen.
Laufen und Lauftherapie in Berlin
Ein sportliches Hallo allerseits! Am Sonntag geht es wieder raus an den Rhein. Ich hoffe, dass unsere Pacer alle fit sind, denn wir haben eine etwas längere Runde geplant. Start ist am Apolloplatz und los geht es direkt über die Rheinkniebrücke, wechseln auf die Schäl Sick und la...
Gedanken zum Halbmarathon-Weltrekord von Prag zum Nachdenken für Trainer und Läuferinnen!
EN
