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02
2026
Formtest für den ADAC Marathon Hannover 2026
Der 4. „Formtest“ war zudem wie auch schon im Vorjahr Bestandteil des Sparkassen-Laufpass der Region Hannover; einer bundesweit einzigartigen Laufserie.
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02
2026
Anmeldestart zum 33. Jungfrau-Marathon mit 4’000 Startplätzen – Swiss Running
Jungfrau-Marathon in der Luft Pünktlich zum Anmeldestart am Valentinstag findet, sofern die Wetterbedingungen es zulassen, der Jungfernflug des neuen Jungfrau-Marathon-Tandemgleitschirms stat
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02
2026
4. Intersport-Voswinkel Lauf-Lernkurs vom 22. April bis 1. Juli 2026 – Anmeldungen ab sofort möglich
Begonnen wird in langsamem Tempo im Wechsel 3 min. Laufen, 3 min. Gehen in der ersten Trainingsstunde bis hin zur Umrundung des halben Aasees ohne Pause
08
02
2026
3 komplexe Übungen zum Jahresbeginn: Herausfordernde Asymmetrie – Roman Knights bei DATASPORT
Die Übung Seitstütz ist für viele eine echte Herausforderung und wird nicht immer gerne absolviert. Dies liegt häufig an einer schwachen seitlichen Kraftlinie, die den Körper nicht ausreichend stabilisieren kann oder an einer nicht ganz stabilen Schulter.
04
02
2026
Wettkämpfe – Aufgaben sind wichtiger Teil der Ausbildung – Lothar Pöhlitz*
Für jeden Wettkampf ist ein Plan zu erstellen, der situationsbedingt (Wette,r Bodenbedingungen z.B. beim Cross, Taktik der Gegner) zu ändern ist (Spikes, Startzeit, Mahlzeiten, Startnummer, Bekleidung usw.)