Dr. Hartmut Wewetzer – Licht ins Dunkel bringen – Dr. Hartmut Wewetzer vom Tagesspiegel fahndet nach guten Nachrichten in der Medizin. Heute: Wie man eine leichte Depression selbst bekämpft
In etlichen Studien konnte gezeigt werden, dass Bewegung und Sport Licht ins Gemüt bringen. Laufen Sie der schlechten Laune davon! Ein Marathon ist dafür nicht nötig, jeweils 30 Minuten an ein paar Tagen in der Woche genügen vollauf.
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