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2009

Dr. Hartmut Wewetzer – Mehr bewegen, länger leben – Unser Gesundheitsexperte vom Tagesspiegel fahndet nach guten Nachrichten in der Medizin. Heute: Ein gesundes Maß für die Fitness.

Denn die Sterberate bei den wenig Trainierten war um 70 Prozent höher als bei guten Sportlern, das Risiko für Herzleiden war um 56 Prozent größer. Verglichen mit den mittelmäßig Trainierten erhöhte sich die Sterblichkeit um 40 Prozent, die Herzkrankheiten gar um 47 Prozent.

2009

16. Stuttgarter Zeitung-Lauf am 20./21. Juni 2009 – Sport- und Laufmedizin +++ Heute: Thema – Wahl des richtigen Laufschuhs +++

By: GRR 0

Bei regelmäßigem Laufen (ab ca. 20km/Woche) empfiehlt es sich, mehrere Laufschuhe (mindestens zwei) abwechselnd zu tragen, so dass monotone Bewegungsabläufe vermieden werden.

2009

Stress mit dem Schienbein – Dr. Kay-Uwe Hoffmann – „Mediales Schienbeinkantensyndrom“ – Sportklinik Hellersen informiert – SPORTMEDIZIN – Tipps aus Hellersen

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Dem Krankheitsbild liegen viele Faktoren zugrunde. Sie setzen sich aus Überlastung und biomechanischen Störgrößen zusammen.

2009

Aktiv gegen Herzkrankheiten – der Frühling lädt dazu ein – Ideale Kombination: Bewegung im Freien und Mediterrane Küche

By: admin 0

Zur Verbesserung der körperlichen Fitness eignen sich vor allem flottes Spazierengehen, Fahrrad fahren, mäßiges Joggen, Schwimmen, Nordic Walking, aber auch Wandern

2009

Todesrisiko Marathon? Großer Report über den Zusammenhang zwischen Laufen und Herzkrankheiten – mit ermutigendem Resümee – Läuft der Tod mit? Amby Burfoot in RUNNERS WORLD

By: GRR 0

Laufen ist und bleibt gesund, macht aber nicht unsterblich.