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2010

Medikamenten-Check online – Doping – PAPS Test („Persönlicher Aktivitäts- und Präventitions- Screening Test“) – Informationen des Novo Nordisk Gutenberg Marathon Mainz

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Dieser Test wurde entwickelt um den leider vermehrt auftretenden Todesfällen bei Marathons entgegenzuwirken

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2010

Die 10 Gebote für danach, wie Sie nach 42,195 Kilometern wieder zu Kräften kommen – Expertentipp – Tipps und Infos von Sportärztin Dr. Dagmar Rabensteiner

By: GRR0

Nehmen Sie sich 4 Wochen Zeit für die Regeneration

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2010

Wintertraining: Kalt ist cool! – Expertentipps – Infos von Sportärztin Dr. Dagmar Rabensteiner, wie Sie motiviert und gesund durch den Winter laufen.

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Training im Winter ist viel mehr als Kälte, Gatsch und Dunkelheit.

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06

2010

Laufen bei unterschiedlichen Wetterbedingungen – Expertentipp – von Univ.-Prof. Dr. Christian Gäbler

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Für die Läuferinnen und Läufer gilt: Informieren Sie sich über die zu erwartenden Bedingungen und richten Sie Ihren Lauf danach ein.

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2010

Das optimale Wettkampf-Outfit- Expertentipp – von Dr. Thomas Wessinghage

By: GRR0

Das Immunsystem funktioniert nach langer und harter körperlicher Belastung nicht mehr optimal und man ist sehr anfällig für Infektionskrankheiten - überwiegend grippale Infekte.

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