Der Lucerne Marathon am Sonntag mit über 8.000 Teilnehmern
Reife Bananen sind optimale Energielieferanten. Sie lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und stellen dadurch in kurzer Zeit wertvolle Energie zur Verfügung.
Reife Bananen sind optimale Energielieferanten. Sie lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und stellen dadurch in kurzer Zeit wertvolle Energie zur Verfügung.
Zwölf Brücken und Stege haben die Teilnehmer am transviamala run & walking (Thusis–Donat) vom Sonntag überquert. Die Tagessieger Ulisses Joos und Jasmin Nunige erhielten als süsse Erinnerung ein Brücken-Modell aus Schokolade.
Was verbirgt sich dahinter? Nun, es war die Idee der Erfinder des Nikolauslaufs in den späten 1970er Jahren, drei Wochen vor dem eigentlichen Rennen die Originalstrecke im Training zu laufen.
Bei Temperaturen von 15 bis 20 Grad und leichtem Wind genossen die Läufer die optimierte Panoramastrecke durch die Altstadt, entlang des Hafens und der Playa de Palma.
Der Kernberglauf verfügt mit 120 Studentinnen und Studenten unter den Teilnehmern und sehr vielen Traditionsläufern über eine gesunde Mischung, die auch künftig dafür sorgen wird, dass er der größte Lauf in Ostthüringen bleiben wird.