Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen...
Für Dezember und Januar haben wir wieder ein kompaktes Doppelheft erstellt mit vielen aktuellen Geschehen von Frankfurt bis New York, Berglauf-Rückblick, Bestenlisten, Schuhtest mit diesmal "Lightweight und Stabil", den zehn Geboten mit diesmal Wettkampfeinteilung und der Dopingk...
Die letzte Ausgabe der ÖLV-Nachrichten in diesem Jahr ist besonders umfangreich und beinhaltet neben einem Jahresrückblick, zahlreiche interessante Geschichten aus der heimischen Welt der Leichtathletik. Upgrade In den letzten Wochen konnten wir uns über drei Rangverbesserungen ...
Der Autor vermittelt basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis als Sportmediziner den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportarten, Alters- und Krankheitsgruppen. Dabei stellt er aktuelle Studien zum Balancetraining vor und bewertet sie anhand...
Sprünge – Läufer-Krafttraining für den Herbst - Die letzten Geheimnisse für schnellen Muskelaufbau
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