Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen. Klicke auf unser Bild (rechts)auf der GRR-website und los gehts. Das 52-seitige Jubiläums-Magazin gibt es alsePaper und in begrenzter Auflage bei der Start-Nrn-Ausgabe in der Aula am Veranstaltungstag als Print-Ausgabe zumMitnehmen.
Zur Versorgung der Sportlerinnen und Sportler haben die Veranstalter in diesem Jahr eine Reihe an Verpflegungsstellen eingerichtet. Getränke gibt es in Zell (km 5), Margetshöchheim (km 10), Zellingen (km 17), in Himmelstadt (km 21) und in Karlstadt (km 28), am Ziel in Gemünden außerdem Kuchen.
Die 10 km in Plötzensee:. Die Laufstrecke ist eine 1.000m-Runde auf dem Gelände der JVA Plötzensee und der Jugendstrafanstalt Plötzensee. Sie muss zehn Mal absolviert werden. Vermessen wurde die Strecke vom World Athletics/AIMS-A-grade-Vermesser John Kunkeler, der u.a. auch die Laufstrecke des BERLI...
Es reicht völlig, wenn der Kopf nicht will, schon wird nichts aus dem Training, egal wie muskulös die Beine sind. Auch wenn das Herz, der Bauch, die Arme, die Ohren oder die Augen nicht mitspielen, stehen die Beine ganz schön blöd da.
Bei bestem Winter-Laufwetter liefen alle Köfo-Marathon-Fans in fünf von TVR-Guides geführten Gruppen und hatten wieder mächtig Spaß, wie die vielen Fotos beweisen, die Egbert Dohm und Organisationsleiter Jochen Baumhof geschossen haben.
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