Bietigheimer Silvesterlauf – Die Sportmedizinerin und Leistungsdiagnostikerin Dr. Tanja Engels bietet mit Ihrem Team eine Laktatbestimmung beim Silvesterlauf an. Wie immer kommt der gesamte Erlös der Aktion „Menschen in Not“ zugute.

Wie bereits in den vergangenen Jahren bietet die Sportmedizinerin und Leistungsdiagnostikerin Dr. Tanja Engels mit Ihrem Team eine Laktatbestimmung beim Silvesterlauf an. Wie immer kommt der gesamte Erlös der Aktion „Menschen in Not“ zugute.

Unmittelbar im Anschluss an den Lauf wird Ihnen etwas Blut aus dem Ohrläppchen entnommen. Anhand der Höhe des Laktatwertes lässt sich im Vergleich zu den zahlreichen Bestimmungen von Teilnehmern der Vorjahre ermitteln, wie sehr Sie sich angestrengt haben. Ein sehr hoher Wert könnte aussagen, dass Sie an Ihre Grenzen stießen (Achtung bei gesundheitlichen Handicaps) oder aber über einen hohen Anteil an Muskelfasern vom Schnellkrafttyp verfügen, keine gute Voraussetzung für eine Langdistanz.

Bei einem niedrigen Wert können Sie davon ausgehen, dass noch einiges in Ihnen steckt oder dass Sie sich auf die längeren Distanzen konzentrieren sollten.

Noch interessanter wird der Wert in Verbindung mit den Ergebnissen einer Leistungsdiagnostik(Laktatstufentest in der sportmedizinischen Praxis) zur Ermittlung der individuellen Pulsvorgaben für Ihr Training. Die Interpretation ist dann absolut zuverlässig und von großer Aussagekraft im Hinblick auf Ihre individuellen Stärken, den Trainingsstand und die daraus abgeleitete individuelle Trainingssteuerung, ob aus gesundheitlicher oder ambitionierter Sicht.

Weitere Informationen zu sport- und präventivmedizinischen Untersuchungen für Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssportler unter www.dr-tanja-engels.de
Kosten: EUR 10.- (wird komplett als Spende weitergeleitet)

Ort: Unmittelbar nach Ziel am Dreschschuppen
Treffpunkt: ab 1 Std. vor dem Start wichtig zwecks Labornummernvergabe (nicht zu verwechseln mit den Startnummern!)

Anmeldung: per email unter praxis@dr-tanja-engels.de, per Fax unter 07142 21715
oder direkt vor Ort am Dreschschuppen. Eine frühzeitige Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen wünschenswert.

Achtung! Alle Teilnehmer, ob bereits angemeldet oder nicht, müssen sich dringend vor Startbeginn am Dreschschuppen persönlich zwecks Labornummernvergabe melden.
Bitte Ohrringe entfernen!

Dr. med. Tanja Engels
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sportmedizin
Bismarckstr. 53 74321 Bietigheim
Tel: 07142/21727 Fax: 21715
www.dr-tanja-engels.de