„Berlin läuft!“-Workshop für das perfekte Lauftraining

In diesem Jahr bieten wir drei „Berlin läuft!“-Workshops im Olympiapark an.

Die Workshops werden von unserem Lautrainer Piet veranstaltet. In einem Zeitfenster von ca. fünf bis sechs Stunden wirst Du in einer Kombination aus Theorie und Praxis auf Deine Läufe vorbereitet und erhältst wertvolle Tipps für Dein Training.

Im Theorieteil versuchst Du die realistischen Ziele für Dich zu finden und lernst die Vielfalt des Laufsports mit seinen verschiedenen Lauf- und Trainingsformaten kennen.

Im Praxisteil gehst Du auf die blaue Bahn im Olympiapark. Dort wirst Du Übungen kennenlernen, die für eine bessere Lauftechnik, Koordination und Kraft sorgen.

Außerdem wird Piet Deine aktuelle Form und Fitness testen und Dir entsprechende Trainingsempfehlungen geben.

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Quelle: Berlin läuft