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Author archive: GRR
28
07
2008

Steffen Justus siegt überlegen beim 4. MÜNCHEN TRIATHLON – 466 Anwärter kämpften für den Titel des MÜNCHEN HERO 2008 und werden daher beim München-Marathon am 12. Oktober starten.

By: GRR0

Am 27. Juli starteten beim 4. München Triathlon insgesamt rund 2300 Triathleten. 1000 wählten die Olympische Distanz; darunter kämpften 466 Anwärter für den Titel des MÜNCHEN HERO 2008. Rund 700 starteten beim Jedermann-Triathlon und 600 beim Firmentriathlon über die Olympische Distanz. SteffenJustu...

28
07
2008

Sommer, Sonne … laufen? Fit trotz Hitze – Hohe Temperaturen beeinträchtigen das Laufvermögen: Die Herzfrequenz steigt, die Leistungsfähigkeit lässt nach. Wir sagen Ihnen, warum das so ist und wie Sie im Sommer dennoch bei Training und Wettkampf bestens abschneiden – Martin Grüning in RUNNERS WORLD

By: GRR0

Beim Laufen produziert der Körper rund zehnmal mehr Wärme als im Ruhezustand. An kühlen Tagen wird die Extrawärme über den Schweiß abgegeben, doch bei Hitze funktioniert der Kühlungsprozess bei weitem nicht so gut, vor allem dann, wenn auch noch hohe Luftfeuchtigkeit dazukommt.