Gesund durch den Winter laufen – Expertentipps – Dr. Dagmar Rabensteiner mit Tipps für ein starkes Immunsystem.
Tipp 1: Nach 3-4 Tagen ohne Fieber kann man wieder mit mildem Ausdauertraining beginnen. Intensive Trainingseinheiten dürfen hingegen erst zwei Wochen nach einem Infekt wieder am Programm stehen.
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