Aus der Sprechstunde der Deutschen Herzstiftung – „Erhöhen Light-Getränke tatsächlich das Herzinfarkt-Risiko?“

 

Unlängst wurde eine Studie veröffentlicht, in der das tägliche Trinken von Light-Getränken mit Gesundheitsschäden einherging (z. B. Herzinfarkte und Schlaganfälle).

 

Wie diese Ergebnisse von medizinischer Seite einzuschätzen sind und inwieweit bereits der gelegentliche Konsum von Light-Getränken schädlich ist, erläutert die folgende Experten-Antwort, die Sie möglicherweise schon in der Sprechstunden-Rubrik von HERZ HEUTE gelesen haben. (Die Zeitschrift geht Herzstiftungs-Mitgliedern automatisch 4x pro Jahr frei Haus zu.)

Die Sprechstunden-Frage im Wortlaut:

„In einer Zeitung las ich kürzlich, Light-Getränke wie z. B. Cola light erhöhten das Herzinfarkt-Risiko wesentlich. Leider konnte ich darüber nichts finden. Wie ist es damit tatsächlich? Da ich etwas abnehmen möchte, trinke ich seit einiger Zeit statt Coca-Cola nur Coca-Cola Zero. Ich bin mit 70 kg bei 180 cm Größe nicht besonders stark übergewichtig, aber doch einige Kilo von meinem früheren Gewicht entfernt.“ (Ernst D., Neumünster)

Die Experten-Antwort:

Prof. Dr. med. Helmut Gohlke

Meiner Antwort möchte ich vorausschicken, dass Sie mit einem BMI von 21,6 eher etwas untergewichtig sind, jedenfalls unterhalb des Bereiches, der als optimal angesehen wird (BMI 22-25).

Die Studie, die Sie ansprechen, ist 2012 im „Journal of General Internal Medicine“ erschienen (Titel: „Diet Soft Drink Consumption is Associated with an Increased Risk of Vascular Events“). Die Analyse der Daten ergab, dass diejenigen, die täglich mehrmals Diätgetränke konsumierten, ein um 43 % erhöhtes Risiko hatten, Gefäßprobleme zu entwickeln. Erklärungen für diesen Zusammenhang gibt es derzeit noch nicht.

Gelegentlicher Konsum von Light-Getränken schädlich?

Frühere Untersuchungen hatten auch schon gezeigt, dass häufiger Konsum von Light-Getränken Stoffwechselprobleme nach sich zieht. Wer dagegen weniger als 6-mal pro Woche davon trank, hatte dieses Risiko nicht.

Fazit: Gelegentlicher Konsum – weniger als 6-mal pro Woche – von Light-Getränken ist wahrscheinlich nicht schädlich. In Ihrem Fall ist jedoch von einer weiteren bewussten Gewichtsabnahme abzuraten.

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Tipp: Worauf Betroffene nach einem Herzinfarkt bzw. mit einer KHK achten müssen, erläutert der umfangreiche ➞ Herzstiftungs-Sonderband zum Thema Herzinfarkt und KHK (z. B. was eine durchdachte Ernährung zum Schutz vor einem weiteren Infarkt bewirken kann oder was man über die Nebenwirkungen von Herz-Medikamenten wissen muss).

(Redaktion: Dr. med. Karl Eberius)

Quelle: Deutsche Herzstiftung

Deutsche Herzstiftung

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