Leistungsdiagnostik zur Vorbereitung auf den METRO Group Marathon Düsseldorf 2009

Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die Teilnehmer am METRO Group Marathon Düsseldorf haben die Möglichkeit zur Optimierung ihres Marathontrainings.

Wie in den Vorjahren wird der METRO Group Marathon Düsseldorf in Zusammenarbeit mit "athletica" –  Sportinternat Düsseldorf e.V.,  Laktattests zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit anbieten. Bei einem 5-stufigen Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwert im Blut ermittelt.

Die abschließenden Resultateliefern dann wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung während des Marathontrainings.

Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der Ausdauerwerte im Labor auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen Marathonzielzeit.

Als besonderes Highlight, dürfen wir am 14. Februar 2009 die Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin, Sonja Oberem bei der Veranstaltung begrüßen. Sonja wird allen Läuferinnen und Läufern für Fragen rund um das Thema Marathonvorbereitung zur Verfügung stehen und eine Autogrammstunde geben.

Die folgenden zwei Termine werden angeboten:

Samstag, 14. Februar 2009, Preis: 45 Euro (Laktattest )
Sonja Oberem beantwortet Fragen und gibt Tips zur optimalen Marathonvorbereitung. Anschließend eine Autogrammstunde.

Samstag, 28. Februar 2009, Preis: 45 Euro (Laktattest)
Beide Termine beginnen um 10,00 Uhr und enden gegen ca.15,00 Uhr

Ort:
Institut für Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf
athletica – Sportinternat Düsseldorf e.V.
Geb. 28.01
Universitätsstraße 1
40225 Düsseldorf
Die Anmeldung zur Leistungsdiagnostik erfolgt online über das Internetportal unter:
www.athletica-duesseldorf.org/laktat

Da die Veranstaltungen in den vergangenen Jahren immer sehr schnell ausgebucht waren, empfehlen wir eine zeitnahe Anmeldung.

FIRST COMES FIRST SERVICE

Für Fragen zu den Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an:
hans.leidinger@metrogroup-marathon.de