Es sind nur noch wenige Plätze frei – jetzt noch schnell anmelden! Seminar am 16.02.2009 des Volksbank-Münster-Marathon

In ein paar Tagen ist es soweit!! Am Montag, 16. Februar 2009, 19.00 Uhr – 21.00 Uhr findet in der Leichtathletikhalle Münster, Horstmarer Landweg, unser "Special" für alle Läufer kostenlos und unverbindlich statt. Einmal mit einem Profi trainieren – Kurt Stenzel (12-facher Deutscher Meister, Marathonspezialist, Lauflehrer und Physiotherapeut) kommt eigens aus Frankfurt und gibt allen Teilnehmern hilfreiche Tipps und Informationen zur Verbesserung und Optimierung der Lauftechnik sowie zum richtigen Tempogefühl.

Dabei zeigt er Surprise- und Intervalltraining sowie Übungen zur Verletzungsprophylaxe durch Fuß-, Bein- und Rumpfstabilisierung, wo viele Läufer noch Informationsdefizite haben. Um die künftigen Mehrkilometer problemlos abzuspulen, ist es wichtig, dass im Vorfeld die Fuß- und Beinmuskulatur und vor allem die Rumpfmuskulatur zur Abfederung der Schritte ausreichend gekräftigt ist.

Einführend wird zunächst Markus Nobbe, Orthopädieschuhmachermeister und staatlich anerkannter Podologe sowie aktiver Triathlet seine Bewegungsanalyse hautnah vorstellen. Seit September 2008 hat er in Greven das neue "Zentrum für Haltungs- und Bewegungsanalyse" eröffnet. Vor jedem Schuhkauf ist seine Beratung ein wertvolles Hilfsmittel.

Auch gibt seine neue 3D-Wirbelsäulenanalyse Möglichkeiten für effektive und spürbare Korrekturmöglichkeiten im Bewegungsapparat.
 
2/3 der möglichen Teilnehmerzahl sind bereits angemeldet. Ca. 20 Plätze sind bis jetzt noch frei.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einganges angenommen unter

michael.brinkmann@volksbank-muenster.de oder telefonisch unter 0251/5005-5100.

Michael Brinkmann

Volksbank Münster Marathon