Den Fettstoffwechsel auf Trab bringen – 4. sportwissenschaftliches Forum in Koblenz zum Thema Ausdauersport

Ausdauersport – Mythen und Wahrheiten: Unter diesem Titel veranstaltet der Sportbund Rheinland (SBR) gemeinsam mit dem Leichtathletik Verband Rheinland (LVR) am Dienstag, 28. April, 18.00 bis 22.00 Uhr, Universität Koblenz-Landau (Campus Metternich) sein viertes sportwissenschaftliches Forum. Referenten der Veranstaltung sind Dr. Rudolf Ziegler und Herbert Steffny.

„Gesunderhaltung bis ins hohe Alter, allgemeine Fitness und nicht zuletzt der so sehnlichst gewünschte lange Atem im Laufsport von 10.000 Meter bis zur Marathon-Distanz sind keine Hexerei, wenn man weiß, wie der Fettstoffwechsel funktioniert. Und dann natürlich auch, wie man ihn aktiviert und vor allem optimiert“, sagt Dr. med. Rudolf Ziegler, der beim sportwissenschaftlichen Forum zu dem Thema „Fettstoffwechsel-Training im Laufsport – was geht und wie geht´s?“ spricht. Ziegler ist ärztlicher Leiter der sportmedizinischen Untersuchungsstelle des Kreises Bergstraße.

Ziegler, der Chefredakteur der Fachzeitschrift „Puls aktiv“ ist, verspricht in Koblenz einen Vortrag in dem er den Fettstoffwechsel als „ein biochemisches Wunderwerk“ darstellen wird „das geradezu darauf wartet, aus dem Dornröschenschlaf geweckt zu werden“.

„Laufend in Form – vom Einstieg bis zum Marathon-Läufer“. lautet der Vortrag von  Herbert Steffny, 16-facher Deutsche Meister und dreifacher Frankfurt Marathon-Sieger. „Die 42,195 Kilometer Distanz ist kein Sonntagsspaziergang, sondern braucht eine gründliche Vorbereitung“, sagt Steffny, der unter anderem als Personaltrainer den ehemaligen Bundesaußenminister Joschka Fischer für die Marathon-Strecke fit gemacht hat.

So wird der 55-Jährige Trainingspläne vorstellen, die unterschiedlichen Leistungsvermögen und Altersgruppen gerecht werden. Abgerundet wird die Veranstaltung durch eine Podiumsdiskussion mit SBR-Präsident Fred Pretz, LVR Präsident Willi Maurer und dem Olympiateilnehmer im Rudern, Jost Schömann Fink. Auskunft und

Anmeldung beim SBR, Benno Müller, Telefon 0261/135-106, E-Mail: benno. mueller@sportbund-rheinland.de. Die Teilnahmegebühr beträgt 10,00 Euro.

Quelle: DOSB