Laktatest-Feldtest im Auestadion – E.ON Mitte Kassel Marathon 2010

Wie in den Vorjahren werden im Rahmen der Vorbereitung auf den E.ON Mitte Kassel Marathon 2010 Laktattests zur Leistungsüberprüfung und gezielten Trainingssteuerung angeboten. Hieran können alle Läuferinnen und Läufer teilnehmen.

Besonders angesprochen sind die Teilnehmer aus den 14 Marathon-Stützpunkten. Die Laktattests finden statt am Samstag, 28. November 2009 von 10 Uhr bis 15 Uhr im Kasseler Auestadion (Eingang Sportamt). Die Kosten betragen 50 Euro.

Darin enthalten sind Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwellen. Festlegung der Trainingsbereiche, Beurteilung der Ausdauerleistung.

Die Tests werden vom ILUG-Team der Uni-Halle um Prof. Dr. Kuno Hottenrott durchgeführt. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Wunschzeit bitte mitteilen. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Anmeldung und Infos bei Stephan Schulze (ILUG) unter 0345-5524423, 0176-20787720 oder info@ilug.de .

Michael Küppers