Marathon Deutsche Weinstraße 2012 – LAUFTREFF: MACH MIT, WIR MACHEN DICH FIT !

Unter dem Motto „RICHTIG LAUFEN – RICHTIG FIT!“ haben die Macher des Marathon Deutsche Weinstraße im Vorfeld des 2010er-Wettbewerbs erstmals ein umfangreiches Vorbereitungsprogramm mit Lauftreffs initiiert.

Zusammen mit LEO, dem Freizeitmagazin der „Rheinpfalz“, KOSSMANN Lauf-Design und Sportvereinen aus der Region wird dieses in erweiterter Form im Vorfeld der 2012-Veranstaltung wieder angeboten. 

Wir möchten interessierte Läuferinnen und Läufer damit an den Marathon Deutsche Weinstraße heranführen.

Alle Laufinteressierten, die sich am liebsten in einer Gruppe bewegen, können daran teilnehmen. Sport ist der ideale Ausgleich zum Alltag. Laufen tut gut, laufen hält fit, ganz gleich ob jung oder alt, Anfänger oder alter Hase, alle sind willkommen!

Sie brauchen nur eine ordentliche Laufausstattung und ein bis zwei Stunden Zeit.

Es braucht nicht viel, um sich wohlzufühlen. Locker, freiwillig und kostenlos ist der neue Lauftreff. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und Verantwortung.

Das Freizeitmagazin LEO veröffentlicht Basistrainingspläne nach Zielzeiten Marathon: a) Ankommen, b) 4:00 Stunden, c) 3:30 Stunden; Halbmarathon: a) 2:30 Stunden, b) 2:00 Stunden) sowohl in der Print-Ausgabe als auch im Internet und berichtet regelmäßig über die Lauf-Aktion

Trainingsstützpunkte ab Oktober 2011

 

TSG Grünstadt 

• Treffpunkt:

  Dienstag, 18:00 Uhr,  Rudolf-Harbig-Stadion in Grünstadt
  Ab Januar 2012 wird Marathontraining angeboten, den genauen Zeitpunkt kann man über die Seite www.tsg-gruenstadt.de/leichtathletik erfahren.

• Ansprechpartner und Kontakt:

  – Harry Brand, Tel. 06359/960191 
    E-Mail harry.brand@gmx.de und

  – Ute Turznik , Tel.: 06359/85570
    E-Mail: ute.turznik@web.de

LAUFCLUB Bad Dürkheim

• Treffpunkt:
  
  Dienstag und Donnerstag, 19.00 Uhr
  (Treffpunkt an der Salierhalle, neben Freizeitbad Salinarium),
  sowie
  Sonntag, 09.30 Uhr
  Treffpunkt Stadion Trift
  (gelaufen wird im Stadion und auf Wirtschaftswegen rund um Bad Dürkheim)

  Aktuelle Infos: www.laufclub.de
   

• Ansprechpartner und Kontakt:

  – Rainer Hauer, Tel.: 06353/9592266
    E-Mail: rainerhauer@layoutunddruck-hauer.de und
  – Gerd Hammel
    E-Mail: hammeg24@t-online.de

LT Weisenheim / Berg

• Treffpunkt:

  Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr, sowie (in der Regel) am
  Sonntag, 9.30 Uhr
  am Parkplatz vor der Realschule plus Weisenheim am Berg (Neumayerstraße 27).
  Im Sommer laufen wir im Wald, im Winter "draußen" zwischen den Weinbergen.
  Längere Läufe finden sonntags statt. Der LT weist immer aktuell auf der Homepage darauf hin, ob es einen Sonntag-Lauftreff gibt oder nicht.

  Aktuelle Infos: www.lt-wab.de

• Ansprechpartner und Kontakt:
  
  Gabi & Peter Gründling
  Tel.: 06353 / 914406 und 06353 / 91389 (tagsüber)
  E-Mail.: gabigr@lt-wab.de
  Internet: www.lt-wab.de

Neben den Lauftreffs werden auch Fachkonferenzen und Vorträge angeboten:

Thema: Laufausstattung;
Referent: Herr André Kossmann (Geschäftsführer KOSSMANN-Lauf-Design und ehemaliger Leistungssportler Marathon; Zeit: 2:25:32)
Datum:  Donnerstag, 24. November 2011, 19.00 Uhr
Ort: Kreisverwaltung, Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim.
Dauer:     ca. 90 Minuten

In den folgenden Wochen danach, werden in einem praktischen Teil vor Ort in den drei teilnehmenden Lauftreffs (Termine werden noch bekannt gegeben) kostenlos individuelle Laufstil- und Laufschuhanalysen mit Herrn André Kossmann angeboten.

Thema: Ernährungsberatung;
Referentin: Diätassistentin und Ernährungsberaterin/DGE Frau Ute Müller
Datum: Donnerstag, 26. Januar 2012, 19.00 Uhr
Ort:  Kreisverwaltung, Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim
Dauer:     ca. 90 Minuten

Thema: Lauf doch einfach!
Referent: Herr Hans-Jürgen Eichberger (Autor des Buches "Lauf doch einfach!" und ehemaliger Leistungssportler Marathon; Pfalzrekordzeit: 2:19:52)
Datum: Donnerstag, 01. März 2012, 19.00 Uhr
Ort:  Kreisverwaltung, Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim
Dauer:     ca. 90 Minuten

Thema:
Abschlussveranstaltung 2012

1. Teil:    Letzte Tipps vor dem Marathon / Halbmarathon von Andrè Kossmann

Datum: Donnerstag, 29. März 2012, 19.00 Uhr
Ort:  Kreisverwaltung, Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim
Dauer:     ca. 90 Minuten mit einer Verkostung Marathon-Wein

 

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