1. Koblenzer Lauftag: Experten machen Sportler fit für den Marathon am 17. März: Sportmedizinische Tipps in der Universität Koblenz

Der Hochwald Mittelrhein Marathon lädt alle Läufer und Inline-Skater aus der Region am Samstag, 2. Juni, zur großen Lauf- und Inlineveranstaltung ins Welterbetal ein. Beim 1. Koblenzer Lauftag in der Universität Koblenz geht es am 17. März darum, wie Sportler auf gesunde Weise fit für den Marathon werden. Sportmedizinische und trainingswissenschaftliche Aspekte stehen im Vordergrund.

Der Lauftag, der mit freundlicher Unterstützung des Allgemeinen Hochschulsports um 10.30 Uhr im Sportinstitut beginnt, widmet sich besonders den orthopädischen und allgemeinen sportmedizinischen Fragen. So werden Experten der Koblenzer Firma Rahm – Zentrum für Gesundheit Informationen zu aktiven, sensomotorischen Einlagen geben, die den Körper über das neuromuskuläre System zur „richtigen" Bewegungswiederholung stimulieren.

Sportler können vor Ort Lauf- und Bewegungsanalysen vornehmen lassen, um ihre Bewegungsabläufe und die Koordination des Laufens zu verbessern. Im Rahmen der Kooperation mit Rahm – Zentrum für Gesundheit haben Sie exklusiv die Möglichkeit, die professionelle Laufanalyse für 19,90 € anstatt 39,00 € durchzuführen. Um mögliche Wartezeiten am Laufband vermeiden zu können, bitten wir um Voranmeldung bis zum 11.03.2012 an alexander.berger@mittelrhein-marathon.de.

Unter sportmedizinischen Aspekten widmen sich Mediziner des Koblenzer Centrums Integrativer Medizin (CIM) in Vorträgen und Fragerunden den spezifischen Problemen der Läufer. Unter anderem gibt es einen Impulsvortrag unter der Überschrift „Warum Sport?". Ein weiteres Seminar befasst sich mit klassischen medizinischen Fragen: „Beschwerden, Verletzungen und Prävention im Laufsport".

Nach dem wissenschaftlich fundierten, aber praxisorientierten Vormittag und einer Mittagspause gibt es eine Gesprächsrunde, sowie einen Impulsvortrag mit den Ernährungsexperten von Carboo4U. Danach steht der Sport aktiv im Blickpunkt: Trainingsläufe für Anfänger und Fortgeschrittene an der Mosel werden begleitet von den praktischen Tipps des früheren Leichtathletik-Bundestrainers Lothar Hirsch, der Sportlicher Leiter des Hochwald Mittelrhein Marathon ist.

Des Weiteren gibt es für alle Teilnehmer auch die Gelegenheit, die neuesten Trends bei Laufschuhen und Bekleidung zu testen. In Kooperation mit unserem Partner Intersport Krumholz bringt der Hochwald Mittelrhein
Marathon an diesem Tag den adidas Testcenter an die Uni Koblenz – hier kann die aktuelle Schuhkollektion ausprobiert werden. Zudem stellt ERIMA seine Musterkollektion 2012 vor, die für Läufer viele neue interessante Features beinhaltet.

Die Sportmediziner im Centrum Integrativer Medizin (CIM-Koblenz.de), darunter sind Allgemeinmediziner, Internisten und Orthopäden haben sich zum Ziel gesetzt eine umfassende Betreuung aller Sportler, ob Jugendlicher, Freizeit-, Hochleistungs- oder Seniorensportler anzubieten und unter einem Dach zu vereinen.

Das Spektrum reicht vom Check-up über Leistungsdiagnostik bis zu Verletzungsbehandlungen. Vor allem stehen die individuellen Ziele des Sportlers im Mittelpunkt. Beim 1. Koblenzer Lauftag bieten Ihnen die Experten die Laktat-Leistungsdiagnostik für 97,87 € anstatt 149 € an. Diese Angebot gilt übrigens bis zum Marathon.

Auch hier bitten wir um Voranmeldung bis zum 11.03.2012 unter alexander.berger@mittelrhein-marathon.de. Sie erhalten nach der Voranmeldung bereits die ersten Unterlagen zum Test.

Mitmachen und eine Laufanalyse oder eine Leistungsdiagnostik gewinnen

Beim 1. Koblenzer Lauftag dreht sich alles um die medizinisch-wissenschaftliche Analyse des Laufens durch professionelle Ratgeber. Unter allen Lesern dieses Newsletters werden wir für den Lauftag kostenlose Laktat-Leistungsdiagnostiken und Laufanalysen verlosen. Die Firma Rahm – Zentrum für Gesundheit verlost 2 kostenlose Laufanalysen für den Lauftag, das Centrum Integrativer Medizin verlost 2 kostenlose, laktatgesteuert Leistungsdiagnostiken.

So geht die Teilnahme: Mail an alexander.berger@mittelrhein-marathon.de Stichwort/Betreff Gewinnspiel – die Glücksfee zieht unter allen Einsendern jeweils zwei Gewinner.

German Inline Cup startet in fünfte Saison – Skater aufgepasst: Wichtigste deutsche Rennserie beginnt am 1. April

Der German Inline Cup 2012 steht in den Startlöchern. Am 1. April geht es los – mit dem Berliner Halbmarathon beginnt die fünfte Auflage der größten deutschen Rennserie. Danach folgen fünf weitere Weltklasserennen für internationale Spitzenskater und Hobbysportler. Der Hochwald Mittelrhein Marathon am 2. Juni wird traditionell das schnellste und landschaftlich spektakulärste Rennen sein.

Nach dem Berliner Halbmarathon am 1. April folgt am 1. Mai die Rhein-Main Skate-Challenge in Frankfurt, bevor am 2. Juni der Hochwald Mittelrhein Marathon ansteht. Der Startschuss zum vierten Rennen der Serie erfolgt erneut in Berlin beim XRace am 19. August. Am 8. September steht der Halbmarathon um die Arena Geisingen an, bevor das krönende Saisonfinale am 14. Oktober steigt – beim K2 Inlinemarathon Köln.

Zusätzliche Informationen zum Lauftag: Schmerzfrei Laufen mit sensomotorischen Einlagen

Ihre Füße sind uns wichtig! Über 300000 km Laufen Ihre Füße innerhalb eines 70-jährigen Lebens. Bei Läufern ist es sicherlich noch etwas mehr. Gemeinsam mit der Firma Rahm Zentrum für Gesundheit möchten den Teilnehmern des Hochwald Mittelrheinmarathons ein exklusives Angebot für eine Lauf- und Bewegungsanalyse durch einen Sportwissenschaftler und Beratung zu aktiven, sensomotorischen Einlagen anbieten. Innerhalb des 1. Koblenzer Lauftages können Sie zu einem attraktiven Sonderpreis die Analyse durchführen.

Sensomotorische Einlagen nach Jahrling stimulieren den Körper über das neuromuskuläre System zur „richtigen" Bewegungswiederholung, sie verbessern die Koordination des Laufens und optimieren die
Bewegungsabläufe. Dabei macht man sich die Fähigkeit des menschlichen Gehirns zu Nutze, sich auf neue Situationen einzustellen und lernen zu können. Diese Einlagen verfolgen einen anderen Therapieansatz als konventionelle, passive Versorgungen. Sie aktivieren, deaktivieren, korrigieren und stabilisieren. Sie wirken
aktiv und schnell und üben über „Infopunkte" im Fuß Druck und Zug aus. Das Tragen der Einlagen entspricht somit einem ständigen Training für optimale Bewegung, solange bis diese ausreichend automatisiert ist. Sensomotorische Einlagen von Footpower verhindern Schmerzen und helfen Ihrem Körper zur Selbsthilfe. Die
Funktion ist so einzigartig- Sie werden nie mehr darauf verzichten wollen …!
www.rahm.de, www.footpower.de

 

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