Volksbank-Münster-Marathon – Claudia Dreher begeisterte beim Marathon-Seminar – Michael Brinkmann berichtet

"Das war ein sehr lehrreicher Abend, von dem wir viel mitgenommen haben", so die Stimmen der knapp 80 Teilnehmer beim letzten theoretischen Seminar anlässlich des Volksbank-Münster-Marathons gestern Abend. Claudia Dreher, bis 2009 Profisportlerin mit einer Bestzeit von unter 2:30 Stunden beim Marathon und Gewinnerin des Tokio-Marathon 2008 plauderte aus dem Nähkästchen.

Was ist in den verbleibenden sechs Wochen bis zum großen Event zu beachten? Wie ist die optimale Vorbereitung. Dabei ließ sie nichts aus. Auch die Psyche ist wichtig. "Konzentrieren Sie sich jetzt voll und ganz auf den Marathon am 9. September und lassen Sie alle anderen wichtigen Vorhaben bis dahin ruhen", so die Mahnung der Top-Sportlerin. Sie impfte den Teilnehmern das für Läufer oft lästige, aber notwendige Stabilisationstraining ein und scheute sich nicht, die Grundübungen selbst vorzumachen.

Bereits in den Vorjahren war sie zum Publikumsmagnet sowohl bei praktischen als auch bei theoretischen Seminaren geworden. "In diesem Jahr ist mein Vortrag etwas ganz Besonderes, denn ich starte erstmals selbst beim Volksbank-Münster-Marathon – und es kribbelt beim Vortrag auch bei mir selbst schon", so Claudia Dreher, die ihr Versprechen einlösen will, den Marathon in Münster zu laufen, nachdem Michael Brinkmann den Marathon in New York erfolgreich gefinisht hatte. Sie läuft aber nicht mehr vorne mit. Sie möchte ein "Münsteraner Urgestein" zum ersten Finish eines Marathons begleiten, ohne den Namen preiszugeben. Sie freut sich schon jetzt auf die Stimmung und das Ambiente, das in Münster einzigartig sein soll.

Der zweite Teil der Vortragsreihe war ebenso wertvoll. Running-Experte Frank Eickmann von Runners Point gab wichtige Informationen zum richtigen Laufschuh. Wichtig ist in jedem Fall auf die richtige "Sprengung zu achten" und dass man den für seinen Fuß richtigen Schuh benutzt – Neutralschuh oder gedämpfter Schuh. Viele Fragen wurden im Anschluss an das interessante Seminar noch beantwortet.

"Theoretisch sind die Teilnehmer nun fit" – gleichwohl gibt es die Highlights aus allen Seminaren in geraffter Form noch einmal am Marathon-Wochenende auf der Messe. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Teilnehmen kann jeder, der daran Interesse hat. Die Marathonmesse läuft von Freitag, 07. September ab 13.30 Uhr bis 19.00 Uhr bis Samstag, 08. September ab 10.00 Uhr. Sie klingt aus mit der traditionellen Pasta-Party, die wieder musikalisch live und open air von den Jazz-Zwillingen mitgestaltet wird. Viele Informations- und Schnäppchenstände sowie Vorträge und die Vorstellung der Top-Läuferinnen und Läufer erfolgen jeweils im Beiprogramm der Marathonmesse, die ebenfalls offen ist für jedermann. Ein Eintritt wird nicht erhoben.

Noch gibt es freie Plätze für den Benefizlauf anlässlich der Stiftung Unesco – Bildung für Kinder in Not. Der Benefizlauf startet am Marathontag um 12.00 Uhr direkt an der Gaststätte Ackermann in Münster-Roxel und führt von Kilometer 32 bis ins Ziel. Gelaufen wird im gemächlichen Tempo von 6 min. pro 1000 m.

Es handelt sich um einen Genusslauf und nicht um einen Wettkampf.

Mit einer Spende von mindestens 15 EUR auf das Konto 4141901 bei der Volksbank-Münster, BLZ 401 600 50 (Münster-Marathon eV) ist man bereits dabei (Kontaktdaten und Stichwort Benefizlauf reicht).

Für all diejenigen, denen der Marathon zu lang ist, ist dieser Lauf eine ideale Möglichkeit, das Marathonfeeling beim Volksbank-Münster-Marathon hautnah mitzuerleben.

Michael Brinkmann

Volksbank-Münster- Marathon